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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66111次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運(yùn)動量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8308次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮辉黾游改c道的負(fù)擔(dān)。
  語音時長 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 11670次

• 感冒可以吃水果嗎
  感冒是可以吃水果的，這個不用過于擔(dān)心，但是需要注意的是，像一些熱性的水果，比如說桔子，芒果，榴蓮，桂圓，荔枝，這些水果就不要吃了，因?yàn)檫@些是屬于熱性的水果，吃了之后有可能會加重咽喉疼痛以及咳嗽，咳痰的癥狀。除了這些之外，像一些“性情比較溫和”的水果，比如說蘋果，香蕉，柚子，橙子，獼猴桃，草莓，葡萄等，這些都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。而且還應(yīng)該要注意患者在感冒的時候一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食清淡，像一些辛辣，油膩，生冷，刺激性的食物都不要吃，以免加重感冒的癥狀。而且在感冒的時候，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動鍛煉身體，能夠加速疾病的愈合。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-01 13176次

• 感冒能吃水果嗎
  感冒期間可以正常的吃水果，充分的休息，保持良好的睡眠，那么感冒期間的話是需要營養(yǎng)要均衡。感冒主要是對癥治療的，有明顯的不舒服還是需要針對性的藥物來進(jìn)行處理，有明顯發(fā)燒的可以選擇一些退熱的藥物，有鼻塞的可以選擇一些減輕鼻腔充血的藥物。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-21 1802次

• 腸胃感冒可以吃水果嗎
  病情分析：腸胃感冒是胃腸道感染的俗稱，可能由于食用生冷、不潔食物導(dǎo)致胃腸道細(xì)菌或病毒感染，比如吃了過夜的飯，吃了過期的食品，都可以出現(xiàn)腸胃感冒。意見建議：胃腸道感染的患者是不建議吃過涼或過于辛辣的食物，水果不建議吃，胃腸道感染的患者應(yīng)吃一些好消化，營養(yǎng)豐富的食物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-01 1302次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 94次

• 感冒吃水果嗎
  感冒了是可以吃水果的，比如用蘋果煮水喝，可以提高機(jī)體的抵抗力，對感冒有輔助治療作用。如果是病毒性感冒，可以用雙黃連和撲爾敏沖劑治療。如果感冒一直不好的患者，一定要到醫(yī)院去化驗(yàn)血常規(guī)，確定一下是病菌感染還是病毒感冒的問題，如果是病毒感冒，可以
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次