AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 血脂高應(yīng)該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調(diào)節(jié)血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當(dāng)歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴(yán)禁的食物有動物油、肥肉、動物內(nèi)臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

  01:33
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 12950次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6891次

• 血脂高吃什么油最好
  血脂高適合吃橄欖油、茶油和玉米油，并且建議患者吃油不要單一吃一種油，橄欖油是從油橄欖鮮果中直接壓榨榨汁出來的果汁，分離掉其中的水分后獲得的，單不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%以上，必需脂肪酸、亞油酸與亞麻酸的比例為一比四，正好符合人體對脂肪攝入的標(biāo)準(zhǔn)，對人體健康尤其是心臟健康有益。世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明以橄欖油為首選食用油的希臘，心血管系統(tǒng)的癌癥發(fā)病率極低。茶油是利用油茶的種子壓榨而成的一種優(yōu)質(zhì)食用油，茶油含有豐富的維生素1、維生素d、維生素k和β胡蘿卜素，不飽和脂肪酸含量高達(dá)85%到97%，比橄欖油的含量還要高，茶油含有的茶多酚和茶皂苷對降低膽固醇和抗癌都有明顯的效果。玉米油又稱玉米胚芽油，粟米油，主要脂肪酸的組成為亞油酸55%到60%，鞣酸25%到30%，棕櫚酸10%到12%，亞麻酸2%以下，玉米油含亞油酸高，降低膽固醇的效能優(yōu)于其它油脂，又由于玉米油富含維生素e，所以其氧化穩(wěn)定性也比較好。綜上所述，血脂高可以吃橄欖油、茶油和玉米油，并建議患者吃油不要吃單一種油。
  語音時長 2:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-30 85278次

• 血脂高吃什么蔬菜最好
  血脂高的患者飲食上要注意低鹽、低脂飲食，不要吃含糖量比較高的食物。多吃青菜水果，可以吃一點芹菜，因為芹菜具有保護(hù)血管和降低血壓的功效，洋蔥也具有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效。另外海帶還能夠防止脂肪在動脈壁的沉積，黑木耳也可以治療高血壓、血管硬化等，平常多吃一些這樣的蔬菜。另外要多吃一些含糖量比較低的水果，蘋果中含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素以及大量的微量元素，具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的作用。橘子中含有大量的維生素c、葡萄糖等，多種微量元素以及營養(yǎng)素。西瓜也含有十幾種營養(yǎng)素，對于高血壓的患者有良好的療效，所以平時要注意多吃一些這樣的蔬菜以及水果。
  語音時長 1:40”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 15639次

• 血脂高吃什么食物最好
  血脂高建議可以適當(dāng)多吃些大豆，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%。大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利，茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 5201次

• 血脂高吃什么水果最好
  血脂高的患者建議可以適當(dāng)多吃些蘋果，蘋果當(dāng)中的維生素c是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。血脂高的患者還可以適量多吃些桔子，桔子當(dāng)中豐富的營養(yǎng)成分，有降血脂，抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處，還有獼猴桃，香蕉，西瓜都是血脂高患者比較理想的水果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2903次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次

• 高血脂高血壓吃什么食物最好
  并不存在高血脂高血壓吃什么食物最好的說法。高血脂高血壓的患者平時可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如芹菜、菠菜，另外還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。高血壓和高血脂屬于比較常見的疾病，患者平時可以多吃一些含膳食纖維多的食物，比如菠菜、芹菜、韭菜、蘿卜、木耳、冬瓜、燕麥、蕎麥、玉米，另外還要吃一些含蛋白
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-11 203次