首先要戰(zhàn)勝自己,要讓他知道沒有誰是十全十美,每個人都有不足之處,不要無限夸大別人的優(yōu)點,放大自己的缺點。教會孩子有意識的做有節(jié)奏地呼吸,心里要想著自己與對方是平等的,這可以使緊張心情得到緩解。
學(xué)會轉(zhuǎn)換氣氛,孩子在與他人交往時,可能因為某些原因,說到某種話題而導(dǎo)致心理緊張,在這個時候可以讓孩子轉(zhuǎn)換一下話題,使氣氛得以緩和。有時人得羞怯不完全是由于過分緊張等?;蛘邔Ξ?dāng)前發(fā)生的事情知道得太少造成,要讓孩子勇敢地走出自我封閉的圈子,先教孩子和熟悉人地交談,然后循序漸進,最后達到和他人交談的水平。