一般來說，失眠焦慮癥是個人對現(xiàn)實的過高追求，超過了自身現(xiàn)階段的能力而產(chǎn)生的，這種情況首先是需要患者進(jìn)行強(qiáng)烈的自我調(diào)節(jié)，要讓患者正確的認(rèn)識自身。并且失眠焦慮癥是一種帶有病態(tài)性質(zhì)的病癥，所以焦慮癥的治療方法還需要包括醫(yī)學(xué)的手段進(jìn)行輔助治療，要采用藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式，一起對失眠焦慮癥的患者進(jìn)行治療。
治療失眠焦慮癥要注意以下幾點：患者要調(diào)整好個人的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，平常多與人交往，敞開心扉，對產(chǎn)生焦慮的對象要有自己的認(rèn)知。失眠焦慮癥是一種常見的疾病，也可以由很多不良飲食所導(dǎo)致。
睡眠不好是一個需要引起注意的問題，失眠是因人而異，可以使用由天麻、五味子、麥冬等三味藥物組成的聯(lián)盛復(fù)方天麻片組方，這個中成藥可以對于患者的失眠問題通過調(diào)息，調(diào)養(yǎng)以及護(hù)理等多維度進(jìn)行解決睡眠問題，而且能夠全面的調(diào)節(jié)身體，提高身體的免疫力。
另外，患者在日常生活中要注意飲食的均衡。
