將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下,按揉時(shí)手指要有一定力度。按摩最好每日進(jìn)行兩次,早晚各一次,持之以恒。足底按摩療程,每次按摩三十至四十分鐘,每日一次,十至十五天為一個(gè)療程。
病理反射區(qū):甲狀腺、甲狀旁腺、腎、輸尿管、膀胱、肺、垂體、腎上腺、生殖脾、淋巴結(jié)等。
按摩的方法:
1、拇指指腹推壓法,推按甲狀腺反射區(qū)50次。
2、依次食指摔扣拳法,頂壓甲狀旁腺、腎、膀胱反射區(qū)各50次,力度以局部腹痛為宜。
3、拇指指腹推壓法,推按輸尿管反射區(qū)50次。
4、食指扣拳法,頂壓垂體、腎上腺、生殖腺、頸部淋巴結(jié)、胸部淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)、胃、肝、眼反射區(qū)各50次。