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• 有高血壓的人可以運動嗎

  高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運動。

  

  01:00
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 4828次

• 高血壓患者有哪些癥狀

  高血壓患者最常見的癥狀就是頭暈、頭疼，或者是手腳麻木。但是臨床上也會有很多患者血壓很高，但是沒有臨床癥狀，這個也不能是除外高血壓。所以對于有家族史的患者，或者是年齡超過50歲以上的患者，建議經(jīng)常的監(jiān)測血壓。如果血壓高壓高于140毫米汞柱，或者是低壓低于90毫米汞柱，及時到醫(yī)院就診，合理地選用一些具有降壓作用的藥物來治療。很多患者喜歡聽別人介紹，或者是朋友之間介紹藥物，這是不正確的做法。最好是在醫(yī)生的指導下，來正確地選擇降壓藥的應用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 4326次

• 高血壓患者要掌握運動強度
  高血壓患者的運動強度不宜過大，強度過大會適得其反，使血壓升高，破壞身體的平衡與穩(wěn)定，什么樣的強度比較適宜，一般要根據(jù)病情而定。一期二期的高血壓患者主張維持中等量的運動，以心理和年齡為衡量要素，運動后測量心率，使心率保持在最高心率與最低心率數(shù)值之間，為最適宜的運動強度。比如一個六十歲的老人，每次運動后的心率保持在112到136次每分，為最適宜的運動強度。如果心率超過130次每分，則運動強度過大，容易對身體造成傷害，對病情不利。但如果低于112次每分，則稱為強度過低，達不到運動療法的效果，以上是以心率和年齡為要素的指標來衡量運動強度。也可以根據(jù)自我的感覺來衡量，運動后微喘、流汗、說話流利，自我感覺不累為適宜的強度，如果感覺胸悶心慌，說話吃力疲乏的則為強度過大。
  語音時長 1:38”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-21 3468次

• 冠心病心絞痛哪六點
  冠心病心絞痛以胸痛為主，臨床特點主要包括以下幾個方面，第一，誘因，發(fā)作常是由于體育勞動或者是情緒激動，飽食，寒冷，吸煙，心動過速，休克等都可以誘發(fā)，疼痛多發(fā)生于勞動或者激動的當時而不是在勞動之后，典型的穩(wěn)定性心絞痛，常是在相似的條件下發(fā)生的。第二，部位。多是位于胸骨后方，也可以出現(xiàn)心前區(qū)部位疼痛，疼痛范圍大約是一個手掌大小，可以橫貫前胸，也有放射痛，放射到左肩部、左上臂內(nèi)側。第三，性質(zhì)。多是壓迫感或者發(fā)悶或者緊縮感，有的可以出現(xiàn)燒灼感但不像針刺或是刀扎樣疼痛。第四，持續(xù)時間。心絞痛一般持續(xù)數(shù)分鐘至十余分鐘，多數(shù)在三到五分鐘，一般是不會超過半小時的。第五，緩解方式。一般是在停止原來的誘因這些癥狀的活動以后就可以緩解，舌下含服硝酸甘油也可以很快的緩解。第六，詢問病人一些用藥情況，有沒有做些治療等。
  語音時長 1:27”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-31 1451次

• 高血壓患者要掌握怎樣的運動強度
  一期二期的高血壓患者主張維持中等量的運動，以心理和年齡為衡量要素，運動后測量心率，使心率保持在最高心率與最低心率數(shù)值之間，為最適宜的運動強度。比如一個六十歲的老人，每次運動后的心率保持在112到136次每分，為最適宜的運動強度。如果心率超過130次每分，則運動強度過大，容易對身體造成傷害，對病情不利。但如果低于112次每分，則稱為強度過低，達不到運動療法的效果，以上是以心率和年齡為要素的指標來衡量運動強度。 也可以根據(jù)自我的感覺來衡量，運動后微喘、流汗、說話流利，自我感覺不累為適宜的強度，如果感覺胸悶心慌，說話吃力疲乏的則為強度過大。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1201次

• 運動對高血壓患者有什么好處
  長期堅持運動的高血壓患者，通過全身肌肉運動可以使肌肉血管纖維逐漸增大、增粗。冠狀動脈的側支血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強，這些改變均有利于血壓下降。運動中還能產(chǎn)生某些化學物質(zhì)，這些化學物質(zhì)進入血液后能促使血管擴張，血液循環(huán)加快，并有利于血液中膽固醇等物質(zhì)的清除，使血管保持應有的彈性。因此，可以有效延緩動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，防治高血壓病的加重。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 2003次

• 血糖六點一和六點五的差別
  血糖六點一毫摩爾每升和六點五毫摩爾每升的差別是數(shù)值不同。血中的葡萄糖稱為血糖，一般空腹血糖正常值為三點九到六點一毫摩爾每升，空腹血糖六點一毫摩爾每升屬于正常值，而空腹血糖六點五毫摩爾每升則提示出現(xiàn)了血糖升高的情況，需要明確是生理性的還是病理性的，必要時藥物治療。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院

  2022-10-12 130次

• 高血壓患者 運動
  高血患者當然是可以運動的，而且適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，也可以對控制血壓起到一定的幫助作用。當然，高血壓病人的運動的，仍然需要注意以下幾點：第一，患高血壓患者的運動，運動之前最好能監(jiān)測一下血壓，如果血壓最近都比較平穩(wěn)，可以進行一些適當?shù)捏w育的運動或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說高壓超
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 85次