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    1. 失戀心理治療之丟棄自卑

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      失戀并非羞恥之事,但有些失戀者卻認(rèn)為令人恥辱,被對(duì)方“涮”了、玩了,從而感到無地自容,產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,甚至離群索居。其實(shí),任何事情的發(fā)展都有兩種前途,戀愛也是一樣,一次成功固然可喜,但這畢竟只是可能性,而不是必然性,所以談戀愛就要有談不成的心理準(zhǔn)備,失戀也是在情理之中,是無可非議的。有志者不應(yīng)受世俗偏見的束縛,不能看不起自己。若能從失戀中發(fā)現(xiàn)自己的不足,并有所進(jìn)取,將受益匪淺,不愁今后找不到稱心如意的好伴侶。最后,還應(yīng)注意兩點(diǎn):

      1、若失戀是因誤會(huì)引起的,就應(yīng)積極消除誤會(huì)。如果是對(duì)方誤會(huì),你不要急躁,待稍平靜后,你自己或求助對(duì)方信的過的至親好友,向?qū)Ψ秸f明全部真情。如果是你誤會(huì),則應(yīng)平靜、耐心的傾聽對(duì)方的解釋,真相大白后應(yīng)向?qū)Ψ奖硎厩敢?,并且在今后善于冷靜的處理問題,不至于再造成新的誤會(huì)。

      2、失戀是由于戀人之間發(fā)生口角、賭氣、偏激造成的,則事后要破除“面子”觀念,主動(dòng)接近對(duì)方,勇于承認(rèn)錯(cuò)誤。對(duì)方不僅不會(huì)因此而小瞧你,而且會(huì)從中看到你的真誠(chéng)和寬厚,并做出相應(yīng)的行動(dòng)來,這樣矛盾就會(huì)迎刃而解。

      以上內(nèi)容僅供參考

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