眼科專家把眼淚喻為眼球表面的血液替代品,眼淚不足時(shí)可導(dǎo)致角膜上皮角化,嚴(yán)重缺累時(shí)還會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍及感染發(fā)炎,如果長(zhǎng)時(shí)間過度用眼或者眨眼次數(shù)減少眼球表面的淚液就會(huì)不斷蒸發(fā),使內(nèi)膜層變薄引起眼睛干燥,如果遇上天氣寒冷或者干燥季節(jié),干眼癥的癥狀就會(huì)更加惡化。
此外,干眼癥和嗜辛好辣、煙酒刺激等不良飲食習(xí)慣以及女性更年期內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也有著密切的關(guān)系,干眼病是可以預(yù)防的,多刻意的眨眨眼睛,適當(dāng)使用眼藥水和補(bǔ)充維生素,都可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。
一般情況下用眼時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛,眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面減少眼球水分的蒸發(fā),空調(diào)房間要采取一定的保濕措施,如定期噴水減少煙霧粉塵刺激,同時(shí)可以適當(dāng)使用一定量的人工眼藥水滋潤(rùn)眼睛,在飲食方面多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等攝取充足的葉黃素。