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• 長期臥床易發(fā)生骨質(zhì)疏松嗎

  長期臥床是否會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松，答案是肯定的。我們的骨骼是需要承受我們的應(yīng)力，一般來說體重比較大，或者說經(jīng)常接觸一些負(fù)重，或者經(jīng)常干一些體力活的人，他的骨密度會(huì)是比較好的，一直體重比較輕，或者比較瘦的這類人，他的骨密度相對來說是會(huì)比較差的。因?yàn)殚L期沒有重力的刺激，是會(huì)造成人體鈣的流失，或者骨骼的一個(gè)弱化。就好像是我們的宇航員，比如說在太空待上一段時(shí)間，這段時(shí)間他是在一個(gè)失重的狀態(tài)下，所以每當(dāng)他們宇航員回來，返回地球的時(shí)候，他都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的鈣丟失的情況。所以在我們臥床休息的時(shí)候，我們的肢體、脊柱也是失去了這樣負(fù)重的一個(gè)機(jī)會(huì)，所以一旦臥床以后，我們的鈣流失會(huì)非常的快。所以對于老年人來說，我們現(xiàn)在不提倡臥床，或者說長期臥床，有很大的一個(gè)原因，也是因?yàn)閾?dān)心鈣的流失。同時(shí)對臥床的病人，我們一定要積極的進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，以免等到下地或者康復(fù)鍛煉的過程中，出現(xiàn)一個(gè)骨折的風(fēng)險(xiǎn)，或者出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的疼痛的情況。

  

  01:46
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 2941次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7578次

• 腦卒中后長期臥床的患者如何預(yù)防壓瘡
  預(yù)防壓瘡主要是消除發(fā)生因素，老年人癱瘓、大小便失禁、營養(yǎng)不良等是壓瘡發(fā)生的主要個(gè)體因素。預(yù)防的主要措施有：一、使用氣墊床墊時(shí)每4小時(shí)翻身一次；使用普通床時(shí)要每2小時(shí)翻身一次；坐輪椅的患者每十五分鐘撐起身體一次，以利于臀部減壓。二、要勤更換內(nèi)衣褲，每日用溫水清洗皮膚一次，保持皮膚清潔和干燥。三、保持皮膚的柔潤度。清洗后皮膚可用潤膚露涂抹預(yù)防干燥。四、對于關(guān)節(jié)突出部位可以加墊軟枕。五、每次翻身都應(yīng)該檢查受壓部位的骨突出，以便了解皮膚受壓的情況。六、對于受壓的骨突部位，應(yīng)該每個(gè)部位按摩五三到五分鐘，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免壓瘡的發(fā)生。七、每日選擇新鮮有營養(yǎng)的高蛋白、高維生素飲食，少食多餐，多喝水。
  語音時(shí)長 1:38”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 2953次

• 腦卒中臥床患者如何預(yù)防便秘
  腦卒中臥床的患者，生活往往不能自理，給自己和家人帶來很大的困擾。在預(yù)防便秘方面，首先飲食上建議多吃青菜、水果等富含纖維素豐富的食物，流質(zhì)、半流質(zhì)飲食可以幫助促進(jìn)消化，保證排便。同時(shí)還要保證患者經(jīng)常多揉腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議臥床不要長時(shí)間平臥，可以幫助抬高床頭，行翻身拍背，還可以給予乳果糖、雙歧桿菌等藥物來幫助排出大便。如果大便干結(jié)，不能自行排出，建議最少三天給予一次開塞露肛注，避免大便干結(jié)。
  語音時(shí)長 01:11”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-23 1537次

• 腦卒中臥床患者如何預(yù)防便秘
  病情分析：腦卒中臥床的患者因?yàn)榕疟懔?xí)慣的改變和排便功能，排便力量的減弱，或者排便反射的消失，而容易出現(xiàn)便秘的情況。進(jìn)餐時(shí)要多選擇含維生素，粗纖維素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，對腹部進(jìn)行按摩，增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，可以使用緩瀉劑促進(jìn)腸道排便。意見建議：低鹽低脂低糖飲食，多喝水，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少脂肪的攝入，增加維生素和纖維素的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃綠葉菜如芹菜，生油麥，苦菊等，避免暴飲暴食。臥床的病人要經(jīng)常在床上翻身運(yùn)動(dòng)，按摩腹部，在床上進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng)，提高排便能力。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-01-06 1002次

• 腦卒中臥床患者應(yīng)如何預(yù)防褥瘡
  病情分析：腦卒中長期臥床的患者應(yīng)該請家屬定期的翻身，可以每隔兩小時(shí)進(jìn)行一次翻身，同時(shí)讓家屬幫忙活動(dòng)不能活動(dòng)的患肢，另外可以定期的用溫水進(jìn)行皮膚的擦拭。意見建議：建議家屬應(yīng)積極的對腦卒中患者進(jìn)行治療后的護(hù)理，如果有不懂的方面，可以請教醫(yī)院的護(hù)士或者康復(fù)科醫(yī)師。在平時(shí)飲食上不要讓患者吃的過于油膩，以清淡飲食為主，并要注意讓患者保持心情的愉悅，可以多同其交流，或者做一些有益身心的小游戲。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-21 702次

• 骨質(zhì)疏松如何預(yù)防
  預(yù)防骨質(zhì)疏松，日常除了正常的飲食，要適量的補(bǔ)充鈣和維生素D，適量的曬太陽，保持有規(guī)律的作息。經(jīng)常進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，有益骨骼健康。由于骨質(zhì)疏松是中老年群體的高發(fā)疾病，且前期癥狀并不明顯，推薦55歲以上的人群，定期到正規(guī)醫(yī)院檢查骨密度，可以及時(shí)了
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨質(zhì)疏松如何預(yù)防？
  預(yù)防骨質(zhì)疏松，要做到合理飲食，均衡營養(yǎng)，保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D，經(jīng)常曬曬太陽，定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來鍛煉骨骼和肌肉。骨質(zhì)疏松多發(fā)于老年群體，預(yù)防大于治療，所以超過55歲的人群最好每一到兩年到醫(yī)院做骨密度檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨骼的異常
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次