糖尿病患者能不能吃零食,什么時(shí)間吃零食,最好要根據(jù)患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間而定。臨時(shí)可以吃一片面包、半杯鮮奶、半塊蛋糕或者一小塊餅干,最好是與醫(yī)師討論一下究竟適合食用哪種零食以及在什么時(shí)間食用才有幫助。
如果是運(yùn)動(dòng)之前血糖低于5.6mmol/L,在開始運(yùn)動(dòng)前就要補(bǔ)充零食,如果是運(yùn)動(dòng)前血糖在5.6-14mmol/L之間,計(jì)劃鍛煉1小時(shí)以上,每隔三十分鐘或者每隔1小時(shí)就要補(bǔ)充些零食,運(yùn)動(dòng)前血糖在5.6-14mmol/L之間,而計(jì)劃鍛煉的時(shí)間不足1小時(shí),就不需要補(bǔ)充零食。
糖尿病患者的飲食,最好是一日三餐定時(shí)定量,以便監(jiān)測(cè)血糖以及調(diào)整降糖藥物。