高血壓性腦出血是高血壓病常導(dǎo)致腦底的小動(dòng)脈,發(fā)生病理變化,突出的表現(xiàn)是這些小動(dòng)脈管壁上發(fā)生玻璃樣和纖維樣病變,局部的出血、缺血和壞死,消弱了血管的強(qiáng)度,出現(xiàn)局限性的擴(kuò)張,并可形成微小動(dòng)脈瘤。
在生活中要注意多吃新鮮的水果和蔬菜,因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素、硒、鉀和鎂,可多吃碘含量豐富的食物,比如海帶、紫菜、蝦米,可以減少膽固醇在動(dòng)脈壁內(nèi)沉積,防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生,長期喝混合牛奶、雞蛋、白糖等也可以緩解高血壓的癥狀。
為了預(yù)防便秘,應(yīng)該多吃一些富含維生素、纖維素的食物,比如青菜、芹菜、韭菜、水果等,要保持體內(nèi)有充足的水分,使血液稀釋,晚餐要清淡,睡前的時(shí)候可以喝一杯溫開水,飲食應(yīng)該有適量的蛋白質(zhì),可以吃一些蛋清、瘦肉、魚類及各種豆制品供給身體所需要的氨基酸。