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• 怎么判斷記憶力下降

  如果您懷疑自己，出現(xiàn)了記憶力下降，我們怎么判斷呢，第一我們就要看這個記憶力下降，到底到一個什么樣的程度，是生理性的還是病理性的，就是看我們還能不能，從事這種日常的生活和工作。如果您之前的生活和工作，比如說日常的家務勞動，比如說我們?nèi)粘５墓ぷ鬟€能勝任，那我們記憶力下降的程度，就不是很明顯，但如果我們出現(xiàn)了，這種嚴重的記憶力下降，不能勝任日常的工作和生活，會忘記我們比較重要的約會，或者忘記了家里面的住址，或者電話，這些就是說明我們的記憶力，已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴重的損害。

  

  01:17
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5465次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現(xiàn)象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關，同時如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5144次

• 中年記憶下降吃怎么回事
  中年時，身體機能普遍下降,大腦功能也隨之下降，隨之出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象，中醫(yī)講是腎虛的表現(xiàn)，容易出現(xiàn)記憶力差精神狀態(tài)差，睡眠質(zhì)量改變。還要注意有可能跟更年期有關，為防止記憶力下降可以多吃一些魚類，魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，腦血管對大腦細胞的活動促進作用，另外花生中富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需的重要物質(zhì)，能延緩腦功能的衰退，防止腦血栓的形成。
  語音時長 1:46”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-29 1386次

• 中年記憶下降吃什么好
  1、橘子中含有大量維生素a、維生素b1和維生素c，屬于典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。2、玉米胚中富含亞油酸等，多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用，常吃玉米尤其是鮮玉米具有健腦的作用。3、花生中富含卵磷脂和腦磷脂，是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能夠延緩腦功能的衰退，防止腦血栓的形成。4、魚類，尤其是深海魚，富含大量的高級蛋白質(zhì)，位于大腦細胞的活動，具有促進作用。
  語音時長 1:35”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-29 3309次

• 怎么判斷記憶力下降
  病情分析：判斷記憶力下降可根據(jù)詳細的病史，如是否有忘記關門、煮飯忘記關煤氣等情況；另外還可以配合相關智能測試量表，如MMSE、MoCA、長谷川癡呆量表、日常生活能力評定量表等；MRI結(jié)構像及腦PET、SPECT等影像學檢查也可輔助診斷。意見建議：存在記憶力明顯下降的患者，可以給予改善認知功能障礙的藥物，如多奈哌齊、卡巴拉汀、加蘭他敏等.還可以進行認知干預、日常生活能力訓練、運動療法等訓練。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-30 1204次

• 中年人記憶力下降怎么辦
  病情分析：中年人出現(xiàn)記憶力下降，需警惕阿爾茨海默病。該病是易發(fā)于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，早期表現(xiàn)以近期記憶力下降為主。另外多發(fā)腦梗塞、癲癇、腦炎、帕金森、脫髓鞘腦病也可以出現(xiàn)記憶力下降，應及時就診神經(jīng)內(nèi)科，查明病因。意見建議：當中年人出現(xiàn)記憶力下降時，不必過度焦慮，應樂觀面對現(xiàn)狀，保持日常適當?shù)捏w育運動，保證食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證每晚的睡眠質(zhì)量，及時就醫(yī)，明確病因，對因治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-30 902次

• 中年記憶下降的表現(xiàn)有哪些
  中年記憶下降的表現(xiàn)首先看看記憶發(fā)展的正常過程，經(jīng)過青少年期記憶的迅猛發(fā)展，到達成年期以后達到一個高峰并且維持穩(wěn)定，到了四十歲以后就會有一個相對的記憶下降的過程，然后又維持在穩(wěn)定的階段，進入六十到六十五歲以后才進入持續(xù)的記憶下降，所以人到中年以后有時就會覺得這個記憶力好像比以前差了。它最主要的表現(xiàn)就是
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 85次

• 中年記憶力下降吃什么好
  第1點，建議可以多吃一些富含B族維生素的食物，多吃一些五谷雜糧。比如，可以多吃一些高粱、玉米、蕎麥、大豆，平時可以適當?shù)某砸恍┦萑?，對于改善記憶力可能是有一定的作用的。?點，可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些深海的魚類。平時可以多吃一些核桃、松子、芝麻、開心果等，炒菜時可以用橄欖
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-09 910次