哺乳期便秘是可以喝蜂蜜水的,治療便秘益選用粗纖維豐富的蔬菜和水果,多喝水,多食用富含維生素b族的食物。及潤(rùn)腸的食物。如粗糧,豆類(lèi),銀耳。注意飲食一般對(duì)便秘都有預(yù)防作用,如果還存在便秘的情況不妨試試西梅汁。
西梅汁中含有果膠成分和膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),快速有效的緩解便秘也可以喝一些蜂蜜水,建議每天睡前喝一杯有助于胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便。
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