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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中便秘患者當(dāng)然可以喝蜂蜜水,而且還建議便秘患者適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?,特別是早上空腹喝一大杯蜂蜜水,可以起到潤(rùn)滑腸道的作用,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定的幫助。

      在日常生活中便秘患者還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘的臨床癥狀。對(duì)于便秘患者還要建議避免吃太多辛辣刺激,堅(jiān)硬的,黏性太強(qiáng)的飲食,也要避免暴飲暴食,還要建議患者縮短排便時(shí)間,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每次排便盡量不超過(guò)五分鐘。

      以上內(nèi)容僅供參考

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