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      醫(yī)生主講實錄

      在日常生活中便秘患者當然可以喝蜂蜜水,而且還建議便秘患者適當的多喝一些蜂蜜水,特別是早上空腹喝一大杯蜂蜜水,可以起到潤滑腸道的作用,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定的幫助。

      在日常生活中便秘患者還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,緩解便秘的臨床癥狀。對于便秘患者還要建議避免吃太多辛辣刺激,堅硬的,黏性太強的飲食,也要避免暴飲暴食,還要建議患者縮短排便時間,最好養(yǎng)成定時排便的習慣,每次排便盡量不超過五分鐘。

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