早上鍛煉并不好,晨間空氣質(zhì)量不好,從現(xiàn)在科學的角度看很有道理,早上有了陽光好后污濁的空氣下沉了,污染物質(zhì)減少,沒有反流現(xiàn)象了。
科學測定證明,下午三點空氣質(zhì)量最好,對上班族鍛煉比較適宜。另外早晨六至九點是一天中血壓最高的時候,運動更容易引發(fā)血壓增高,容易引發(fā)心腦血管疾病,因此鍛煉最好在下午三四點鐘。
早上鍛煉并不好,晨間空氣質(zhì)量不好,從現(xiàn)在科學的角度看很有道理,早上有了陽光好后污濁的空氣下沉了,污染物質(zhì)減少,沒有反流現(xiàn)象了。
科學測定證明,下午三點空氣質(zhì)量最好,對上班族鍛煉比較適宜。另外早晨六至九點是一天中血壓最高的時候,運動更容易引發(fā)血壓增高,容易引發(fā)心腦血管疾病,因此鍛煉最好在下午三四點鐘。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測