當(dāng)發(fā)生近視后主要是通過在日常生活中,科學(xué)用眼,來控制近視的發(fā)展。在看書時(shí),眼睛和書本的距離不能小于33cm,并且要保持良好的坐姿和握筆的姿勢。近距離用眼的時(shí)間不要超過45分鐘,用眼45分鐘之后就要休息,并且要向遠(yuǎn)處眺望,多看一些綠色的植物。
每天保證有兩小時(shí)的白天的戶外活動(dòng),尤其是對于青少年兒童來說,增加戶外活動(dòng)時(shí)間能夠有效地控制近視的發(fā)展。必要的時(shí)候,還可以應(yīng)用角膜塑形鏡來進(jìn)行矯正近視,也能夠有效地防止近視度數(shù)的增長。