膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動損傷在臨床當(dāng)中也是非常常見的,在進(jìn)行運(yùn)動的時候動作過于猛烈,運(yùn)動之前沒有進(jìn)行充分的熱身,體育鍛煉的時候道路崎嶇不平,很容易引起關(guān)節(jié)的損傷。
關(guān)節(jié)損傷之后,一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動作,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定,能夠有效的避免繼發(fā)性損傷,有利于減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。
受傷兩天之內(nèi)需要進(jìn)行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛腫脹最為明顯的地方,能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞,有利于減少局部的出血,減輕腫脹,緩解疼痛。受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷。
另外還要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。