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    1. 醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血脂是非常常見的一種疾病,高血脂時間長了,可以導(dǎo)致心腦血管供血不足,主要動脈粥樣硬化了,動脈斑塊的形成,嚴(yán)重的還可以造成心梗,或者腦梗。所以高血脂的人一定要注意,非常注意血脂的控制,控制的時候,一方面要使用藥物來治療;另一方面也要進(jìn)行生活方式的干預(yù),就要健康的生活。健康的生活包括,一個增加運(yùn)動量,降低體重;再有一個就是清淡的飲食,就盡量多吃蔬菜、水果,少吃油膩等等。那么除此之外,你要保證睡眠,保證休息,如果高血脂本身,可能動脈已經(jīng)有粥樣硬化,已經(jīng)有斑塊,很容易堵塞;如果過度勞累,過度熬夜,睡眠不足的話,也可以造成血栓的形成,動脈的堵塞、心梗、腦梗的發(fā)生。所以高血脂的人,一定要注意多運(yùn)動,少吃油膩,同時要保證睡眠,盡量不熬夜。

      以上內(nèi)容僅供參考

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