AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 銀耳不加冰糖功效一樣嗎

      醫(yī)生主講實錄

      每100克干銀耳的熱量是200大卡,單看的話覺得它的熱量好像還挺高,但是銀耳經水發(fā)燉煮后會大量吸收水分,100克干銀耳足夠燉一大鍋銀耳湯,所以綜合來看吃銀耳的熱量是較低的。

      我們知道銀耳的口味是淡淡的,所以很多人會往銀耳中放冰糖調味,但其實銀耳不放冰糖才是比較好的,因為糖會增加熱量,也會對血糖不利。如果經常吃銀耳,身體素質越來越棒,不加糖的銀耳當中存在著很多的營養(yǎng)物質,不但能促進兒童的生長發(fā)育,經常吃還可以幫助提高抵抗力,差的人提高一些身體的素質,防止細菌對人體的侵入,堅持食用身體素質慢慢會變好的。

      以上內容僅供參考

      為你推薦