氣血不足包括兩個方面,既包括氣虛,也包括血虛。氣虛我們主要表現(xiàn)為像疲倦乏力,心悸氣短等等癥狀;血虛往往表現(xiàn)為這個面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、指甲干裂、視物模糊、失眠多夢等等癥狀。女性氣血不足往往表現(xiàn)為,月經(jīng)量少或者延期,或者是閉經(jīng),氣血不足表現(xiàn)為舌是淡的,脈是弱的。
那出現(xiàn)氣血不足,我們可以用一些補氣血的藥物,補氣的藥物,我們常用的就是四君子丸;補血的我們用四物湯,四君子湯和四物湯加起來,我們有一個成藥叫八珍顆粒,它是補氣血常用的一個中成藥。我們還可以用一些食物來補,比如說是大棗、枸杞、紅糖、甘草,黃芪這一類的藥物,我們可以泡茶,也可以在食物當中的時候,我們加入這些來進行熬煮食物,來進行食用。