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    1. 妙手醫(yī)生精選

      燕麥的功效與作用

      醫(yī)生主講實錄

      燕麥作為常食用的食品,它有以下的作用:

      第一,它可以有效地降低人體當中的膽固醇,經(jīng)常食用對于中老年的心腦血管疾病,能夠起到一定的預防作用。

      第二,經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者的血糖的控制非常有利,同時它有減肥的作用。

      第三,燕麥粥它有通大便的作用,對于老年性的便秘,還有習慣性的便秘,有一定的作用。

      第四,它能夠改善血液循環(huán),同時它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等一些物質,能夠有效的預防骨質疏松。

      第五,燕麥當中含有豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等有輔助的療效。對老年人,燕麥是個非常好的食品。

      以上內容僅供參考

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