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為你推薦

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 27165次

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7467次

• 吃燕麥片竟有這好處吃燕麥片的好處
  吃燕麥片的好處燕麥片具有排毒、通便，降低膽固醇，降低血糖和補(bǔ)鈣的作用，而且燕麥中含有極其豐富的亞硝酸，對(duì)于人的身體是非常好的，富含膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，利于排便，熱量也低，可以使糖的指數(shù)降低，而且能夠益脾養(yǎng)心，斂汗，也是高檔的補(bǔ)品之一。燕麥也屬于小雜糧，主要有兩種：一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼又稱為莜麥，而且對(duì)于燕麥來說，在我國也是原產(chǎn)地之一，所以患者可以去超市或者是商店進(jìn)行購買，燕麥對(duì)人體是非常好的，建議可以在早上或者是晚餐用燕麥代替，燕麥中含有豐富的鈣磷鐵鋅等礦物質(zhì)能夠有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口的愈合防止貧血。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 15804次

• 燕麥片與脂肪肝
  燕麥片有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有的糖分相對(duì)更少一些，對(duì)脂肪肝的人群比較適合，但是也要控制量。即使我們吃的是熱量比較低的食物，如果吃的過多，也會(huì)造成攝入的能量超標(biāo)，也不利于脂肪肝的恢復(fù)。脂肪肝的飲食方面主要是注意控制每天攝入的總體的能量水平，要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，比如說限制動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂，高膽固醇食物以及高熱量食物，要避免喝酒。同時(shí)，一定要積極的參加體育鍛煉，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過體重的控制，脂肪肝病情才可以控制得比較理想。同時(shí)需要知道，并不是說脂肪肝就一定有好多食物不能吃，只是說要注意少吃，如果熱量較高的食物更要控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 2052次

• 燕麥片怎么煮
  生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了，生燕麥片是未經(jīng)過多層加工，所以需要煮著吃。生燕麥片一般需要煮20—30分鐘，溫度不能太高，中間最好要多次攪拌。根據(jù)個(gè)人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃，氣味清香。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-14 12114次

• 胃癌能吃燕麥片嗎
  病情分析：一般情況下患有胃癌的病人是可以吃一些燕麥片的，燕麥片比較容易消化而且清淡。在臨床上病人經(jīng)常會(huì)伴有腹部輕微疼痛并且不適，可以通過服用一些胃黏膜保護(hù)劑來進(jìn)行治療。然后疼痛過于嚴(yán)重時(shí)就需要服用一些阿片類的止痛藥物來緩解病情了。意見建議：建議病人在患病期間要多進(jìn)行一些體育鍛煉提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-15 2502次

• 燕麥片的功效和作用
  燕麥片的功效為補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)飽腹感等，作用為改善蛋白質(zhì)缺乏、改善維生素缺乏、改善礦物質(zhì)缺乏、減輕胃腸道負(fù)擔(dān)、輔助減肥等。如果吃燕麥片后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：燕麥片中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，可以幫助人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維持肌肉的發(fā)育和健康，改善蛋白質(zhì)缺
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 麥片與燕麥片：功效差異與食用指南
  ?麥片與燕麥片因其便捷的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給特性，成為了許多人早餐桌上的?？汀Ｈ欢?，這兩者之間究竟有何不同？它們各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效又該如何區(qū)分？接下來，就讓我們深入探索麥片與燕麥片的奧秘，了解它們各自獨(dú)特的功效與作用，同時(shí)分享食用時(shí)的注意事項(xiàng)與多樣化方式。??麥片和燕麥片的區(qū)別及功效作用主要區(qū)分在以下幾個(gè)方面：
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-30 0次