海帶是一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜,同時它還具有一定的藥用價值,它最典型的一個特點,含有豐富的碘這種礦物元素,因此:
第一個,它對于防止一些甲狀腺的疾病有一定的作用。
第二個,海帶它含糖量非常少,幾乎沒有什么熱量,因此它對于降血糖、降血脂,都有一定的保健作用。
第三個,同時海帶它還有一定的調節(jié)免疫、預防腫瘤的作用。
第四個,海帶有抗凝血的作用。
第五個,對于鉛中毒或者是鉛超標的兒童,或者是成人,具有排鉛解毒的作用。所以,海帶我們可以作為排出重金屬毒素來用。
海帶它的作用是多方面的,但是我們適當?shù)氖秤镁涂梢粤?,也不必為了補充碘,大量的食用。