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    1. 海帶的功效通常有補充蛋白質、補充鈣質、增進食欲、促進消化、增加飽腹感等,作用可以改善蛋白質缺乏、缺鈣、食欲不振、消化不良、饑餓等,需要控制攝入量。如有身體不適,建議及時就醫(yī)。

      1、補充蛋白質:

      海帶中含有較多的蛋白質成分,適量吃可以為機體補充蛋白質,有效的緩解蛋白質缺乏.

      2、補充鈣質:

      由于海帶中含有較多的鈣元素,所以平時適量吃海帶,能夠為機體補充鈣質,有效的改善缺鈣。

      3、增進食欲:

      同時海帶味道鮮美,日常適量吃可以增進食欲,有效的改善食欲不振。

      4、促進消化:

      由于海帶中含有膳食纖維,適量進食后可以促進食物消化,有效的改善消化不良。

      5、增加飽腹感;:

      通常海帶中含有膳食纖維,適量吃可以為機體補充能量,增加飽腹感,起到緩解饑餓的效果。

      任何食物都需要控制進食量,不能夠暴飲暴食。

      以上內容僅供參考

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