油奈是李子的一種,所以油奈如果吃多了話會上火,會出現(xiàn)口干、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等情況,所以還是建議適量的吃。油奈是有很多的功效的,油奈中含有大量的果酸,這些果酸能刺激胃液的分泌,有助于胃酸的產(chǎn)生,所以它有幫助消化的功效,還有助于開胃。另外油奈中的碳水化合物含量是不高的,熱量不高,是不可多得的一種減肥的水果。
需要注意的是油奈不可以多吃,更不可以當(dāng)飯吃。油奈是李子的變種,油奈中含有苦杏仁苷,它水解后會產(chǎn)生氫氰酸,這種物質(zhì)是含有毒性的。油奈還能夠幫助緩解貧血的癥狀,油奈中含有豐富的維生素b族,它能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生,所以可以緩解貧血的癥狀。