燕麥在我們食物當(dāng)中，是屬于谷薯類(lèi)的食物，其營(yíng)養(yǎng)成分比較高，是老少皆宜的保健食品。燕麥主要提供碳水化合物來(lái)供能，除了碳水化合物之外，燕麥片還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，豐富的膳食纖維，以及多種維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)含有其他食材少有的酚類(lèi)、亞油酸和皂苷等，在我們的日常飲食當(dāng)中，希望大家吃主食的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)奶砑右恍╇s糧，而燕麥就是屬于雜糧的一種，它可以有助于促進(jìn)大便形成，排便，調(diào)節(jié)血糖和血脂的代謝，養(yǎng)顏美白，防衰老而且有助于減肥。
燕麥的功效與作用是什么
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-025638次
醫(yī)生主講實(shí)錄
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厚樸的功效與作用是什么厚樸是一種常用的中藥材，具有行氣消積、燥濕除滿、降逆平喘的功效，中醫(yī)一般用于治療食積氣滯、腹脹便秘、行氣平喘、化食消痰，化濕導(dǎo)滯、脘痞吐瀉的癥狀。厚樸不宜與豆類(lèi)一起食用，因?yàn)楹駱阒泻绪焚|(zhì)，豆類(lèi)食品中富含蛋白質(zhì)，二者相遇會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，形成不易消化吸收的鞣質(zhì)蛋白，還有可能使豆類(lèi)難以消化，形成氣體充塞腸道，導(dǎo)致腹脹。
01:12
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 4688次
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紫河車(chē)的功效與作用是什么紫河車(chē)，又叫胎盤(pán)、人胞，為健康產(chǎn)婦的胎盤(pán)。具有補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣的功效。用于婦女血?dú)獠蛔悖辉谢蛉樯?，治虛損，羸瘦，勞熱骨蒸，咳喘，咯血，盜汗，遺精，陽(yáng)痿等。它味甘、咸，性溫，歸肺、肝、腎三經(jīng)。服用的時(shí)候需要注意：陰虛火旺者不宜使用。不要過(guò)量，內(nèi)服1.5-3g，可研粉裝膠囊吞服，每天2-3次，也可入丸劑或散劑；新鮮的健康胎盤(pán)也可直接煮食。胎盤(pán)的成分較復(fù)雜。人胎盤(pán)中還含有干擾素，有抑制多種病毒對(duì)人細(xì)胞的作用，以及有能抑制流感病毒的巨球蛋白。
01:36
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-13 9770次
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燕麥的功效與作用燕麥?zhǔn)且环N非常常見(jiàn)的食物，燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，燕麥不僅含有淀粉，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的必須氨基酸。燕麥所含的膳食纖維非常的豐富，而且燕麥中還含有豐富的B族維生素，含有鐵，鋅，硒等多種微量元素。多吃一些燕麥，可以補(bǔ)充人體所需要的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃動(dòng)力，可以促進(jìn)排便，具有預(yù)防和緩解便秘的功效。燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)人體的免疫力。燕麥中含有豐富的微量元素，可以增強(qiáng)人體的抵抗力。燕麥中還含有豐富的亞油酸，可以降低膽固醇，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發(fā)生。另外，燕麥還具有補(bǔ)鈣潤(rùn)膚以及減肥的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-10 56757次
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甘菊的功效與作用是什么甘菊又叫野菊花，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都喜歡用它來(lái)泡茶喝。因?yàn)楦示沼星鍩?，去濕，味苦，辛，畏寒，主治一些濕熱黃疸。針對(duì)這些疾病，常飲用甘菊是達(dá)到很好的調(diào)理作用。同時(shí)甘菊也可以消除一些頭痛，偏頭痛和發(fā)熱感冒引起的肌肉痛，并且有一定的抗老化，潤(rùn)澤肌膚，所以經(jīng)常喝柑橘對(duì)身體是非常有益的。同時(shí)甘菊可以安撫效果。針對(duì)一些焦慮緊張，憤怒和恐懼的人可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)柑橘，有緩和的作用。甘菊有止痛的功效，可以緩解一些肌肉疼痛，尤其是神經(jīng)緊張引起的肌肉疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)甘菊，具有鎮(zhèn)定頭痛，神經(jīng)痛，牙痛以及耳痛等功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-03-23 23302次
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蘆筍的功效與作用是什么病情分析：蘆筍是一種中草藥，它性寒，味甘，具有清熱生津，利水通淋等作用。中醫(yī)可以用來(lái)治療：一，熱病引起的口渴心煩；二，肺癰引起的咳嗽，咳痰等癥狀；三，熱淋病引起的尿頻，尿急，尿痛，腰痛等癥狀。意見(jiàn)建議：患者有以上疾病及癥狀，在飲用蘆筍治療的同時(shí)，飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性及肥甘厚膩性食品，應(yīng)該以清淡飲食為主，注意多喝水，多排尿。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-07 2904次
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赤石脂的功效與作用是什么病情分析：赤石脂為單斜晶系的多水高嶺土。主要功效是澀腸止瀉，止血。外用收澀生肌，斂瘡。意見(jiàn)建議：作用1.下焦不固，泄痢不止，便血脫肛。2.崩漏帶下，配伍側(cè)伯葉、烏賊骨，效果良好。3.潰瘍不斂。4.外用治濕瘡流水，外傷出血等。5.難產(chǎn)胞衣不出者。有濕熱積滯者忌服。孕婦慎用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-02-22 5304次
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燕麥米的功效與作用是什么燕麥米的功效與作用通常是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增加飽腹感、緩解便秘等，但是患者應(yīng)注意攝入量，避免一次性吃的過(guò)多。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：燕麥米是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能的食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、賴(lài)氨酸、多種維生素以及礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，由于燕麥米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，大多數(shù)
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-03-23 0次
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燕麥的功效與作用燕麥具有緩解饑餓、維持身體代謝、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助減肥的功效，作用是增強(qiáng)飽腹感、維持身體健康、促進(jìn)消化、滋潤(rùn)皮膚、幫助降脂減肥，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、緩解饑餓：燕麥中含有大量的碳水化合物，可以快速為身體補(bǔ)充能量，從而緩解饑餓的狀態(tài)。2、維持身體代謝：燕麥中含有的亞麻酸，有助于
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-09-05 0次
