問(wèn)香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎
病情描述:
香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
香蕉和蜂蜜一起吃有減肥的效果。這兩種食物的熱量比較低,具有潤(rùn)腸通便的功效,而且香蕉富含膳食纖維可以刺激腸胃的蠕動(dòng)幫助排泄。
意見(jiàn)建議:
減肥是需要飲食加上鍛煉身體共同作用的。建議在平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,清淡飲食,可以吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧,不能暴飲暴食,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
病情分析:
香蕉和蜂蜜一起吃是可以減肥的,因?yàn)橄憬妒强梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物,能夠起到潤(rùn)腸促排便的作用。而香蕉與蜂蜜則一同服用的話,能夠起到更好的減肥效果。
意見(jiàn)建議:
建議在平時(shí)容易泄瀉的患者在服用香蕉和蜂蜜減肥時(shí),可能會(huì)增加排便的次數(shù);如果出現(xiàn)乏力等癥狀時(shí),建議立刻停止服用香蕉和蜂蜜。
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