問(wèn)備孕期間怎么減肥
病情描述:
備孕期間怎么減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在備孕期間一般不建議減肥,如果要減肥,那么就需要每天堅(jiān)持鍛煉,同時(shí)還要飲食清淡,一般建議不要吃油膩高熱量的食物,這時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果,然后每天跑步游泳,進(jìn)行常規(guī)鍛煉半小時(shí)以上。
意見(jiàn)建議:
但如果一旦檢查發(fā)現(xiàn)懷孕,那就暫時(shí)停止跑步游泳鍛煉,而且還要飲食營(yíng)養(yǎng)才行。
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備孕期間要注意什么第一,準(zhǔn)備懷孕的人,應(yīng)該做遺傳的咨詢,家里邊有沒(méi)有什么遺傳病,自己有沒(méi)有什么染色體的問(wèn)題,當(dāng)然最好去查一下。第二,就是生活方式需要調(diào)整到正常,比如說(shuō)經(jīng)常熬夜的人,或者是活動(dòng)不太夠的人,或者是過(guò)于肥胖的人,都應(yīng)該做生活調(diào)整,比如說(shuō)按時(shí)的作息、飲食要合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓自己的體重在正常的范圍之內(nèi)。第三,對(duì)夫妻雙方的,一般情況也要做一個(gè)了解,就是做常規(guī)的查體,看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時(shí)去治療,把它調(diào)整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個(gè)月最好補(bǔ)充葉酸,這樣可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外戒煙、減少飲酒的量,如果有一些慢性的疾病等等要及時(shí)去治療。01:35
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備孕期間可以拔牙嗎懷孕,實(shí)際上是對(duì)我們身體的,一次特別大的考驗(yàn),身體好不好,懷孕的時(shí)候就能體現(xiàn)出來(lái)。身體好的人,孕期可能并發(fā)癥都沒(méi)有,身體不好的人,平時(shí)不牙疼,孕期那就天天疼。孕期出現(xiàn)牙的問(wèn)題的時(shí)候,就很麻煩,這時(shí)候用不用麻藥,拔不拔這個(gè)牙,發(fā)炎了抗炎治療。雖說(shuō)這藥B類還好,但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重,可能就會(huì)影響到孩子。所以備孕的時(shí)候,能把這些問(wèn)題解決了就解決了,尤其是工作一勞累就容易犯的智齒,在備孕的時(shí)候就提前把拿掉,容易犯的牙齦炎,把牙齒修補(bǔ)修補(bǔ),或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點(diǎn)是,如果有潛在的口腔的問(wèn)題,備孕的時(shí)候先把它解決了,免得我們?cè)衅谟心敲炊嗦闊?/div>02:11備孕期間可以減肥嗎備孕期間是否可以減肥,要根據(jù)患者的自身情況來(lái)選擇。如果是多囊卵巢綜合征的患者,備孕期間還是建議控制一下體重,只有體重控制了,才能夠恢復(fù)排卵,從而達(dá)到受孕的目的。而其它沒(méi)有異常情況的人,備孕期間是不建議減肥。減肥無(wú)非是通過(guò)藥物,通過(guò)控制飲食,通過(guò)大量運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減輕體重的目的,而這幾項(xiàng)對(duì)備孕都是有影響的。藥物的影響就不再多說(shuō)了,運(yùn)動(dòng)和控制飲食的目的是為了減輕體重,而中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體重的下降極度敏感,很容易引起體內(nèi)內(nèi)分泌異常,從而影響生殖軸功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”備孕期間能減肥嗎在備孕期間,是不建議減肥的,如果是通過(guò)節(jié)食的方法減肥,會(huì)影響機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),不利于懷孕。如果懷孕了,由于機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況較差,有可能影響胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。如果是通過(guò)口服藥物減肥,并不是安全的,萬(wàn)一懷孕了,影響胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。如果是通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式減肥在備孕期間如果懷孕了,懷孕早期胎像并不穩(wěn)固的劇烈的運(yùn)動(dòng)或者動(dòng)作幅度過(guò)大,有可能造成流產(chǎn)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”備孕期間怎么減肥備孕期要減肥的話積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以減肥,可以通過(guò)慢跑來(lái)減肥,如果是備孕期慢跑的話是有助于受孕成功的,平時(shí)可以注意飲食清淡,注意鹽分的攝入,多吃一些青菜水果等纖維素含量比較高的食物,如果要減肥的話還是那句話就是管住嘴邁開(kāi)腿,備孕期可以吃葉酸和一些必備的藥物。備孕期間能減肥嗎病情分析:備孕期間是不建議減肥的,如果通過(guò)節(jié)食的方法減肥,會(huì)影響機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),不利于懷孕。如果懷孕了,還有可能會(huì)影響到胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。意見(jiàn)建議:備孕期間一定要注意飲食溫軟、易消化,多吃新鮮的蔬菜和水果,不挑食,不偏食,適當(dāng)?shù)某砸恍~類,瘦肉類,牛奶類食物,還應(yīng)該注意保持愉快的心情,避免勞累,保證休息和睡眠。備孕期間能減肥嗎女性在備孕期間是不可以減肥的。在備孕期間,女性一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,如果要減肥,營(yíng)養(yǎng)就很難保證,進(jìn)而可能會(huì)影響受孕等。所以在備孕期間,女性要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物,維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡。另外在備孕期間,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣備孕期間可以減肥嗎備孕期間是不可以減肥的。因?yàn)闇p肥勢(shì)必要控制飲食,這樣就很難保證身體的營(yíng)養(yǎng)均衡,進(jìn)而影響受孕或影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。另外在備孕前,男女雙方一定要到正規(guī)的醫(yī)院做一下詳細(xì)的身體檢查,明確身體的基本健康情況。另外在此期間建議女性養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
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