問如何揉肚子治便秘
病情描述:
如何揉肚子治便秘
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘的原因和身體生理狀況有關(guān),便秘治療方法的原則和標(biāo)準(zhǔn)是高效、徹底、調(diào)理。得了便秘可以通過藥物治療,也可以通過按摩等手段進(jìn)行治療。按摩時(shí)可以采用順時(shí)針沿著結(jié)腸的走行方向,順時(shí)針進(jìn)行按摩,一般直徑不小于20公分左右。
意見建議:
便秘患者除了要針對(duì)病因積極治療以外。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,戒煙戒酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃青菜和水果,多喝水。
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便秘患者如何揉肚子在日常生活中,便秘患者如果要想進(jìn)行腹部按摩,一般建議沿著順時(shí)針在肚臍周圍進(jìn)行按摩,因?yàn)槟c道的運(yùn)行方向就是從右側(cè)到上腹部,再到左側(cè),這種情況下應(yīng)用順時(shí)針進(jìn)行按摩,效果比較好,除此以外,其實(shí)在吃飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩,也可以適當(dāng)?shù)淖呗坊顒?dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。便秘患者除了進(jìn)行腹部按摩以外,還要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,避免熬夜,過度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,也要避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)等等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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便秘如何揉肚子病情分析:在日常生活中便秘患者可以順時(shí)針進(jìn)行揉肚子,也就是進(jìn)行腹部按摩,因?yàn)槟c道的運(yùn)行方向是從右側(cè)向上方再向左側(cè),所以按摩要順著腸道運(yùn)行的方向進(jìn)行按摩,也就是順時(shí)針按摩。除了對(duì)腹部進(jìn)行按摩以外,還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。意見建議:在日常生活中還要多吃一些蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?,避免熬夜,避免過度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,盡量縮短排便時(shí)間。
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便秘怎么揉肚子便秘可以順時(shí)針按摩肚子,生活作息規(guī)律,多喝水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,多吃富含纖維素多的食物如芹菜,菠菜,菜花,韭菜,地瓜等,還可以吃些粗糧,如雜糧煎餅,雜糧粥等,還有新鮮蔬菜水果。盡量避免辛辣刺激性食物。
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如何揉肚子治便秘便秘患者可以順時(shí)針方向按摩腹部促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),改善腸道的功能,可以緩解便秘的情況。對(duì)于便秘患者平時(shí)飲食要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,避免油炸油膩,辛辣刺激等容易上火的食物。適量運(yùn)動(dòng),多喝水,多吃粗糧。平時(shí)要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。最好能夠先行腸鏡,大便分析等相關(guān)的輔助檢查排除器質(zhì)性病變后應(yīng)
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