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    1. 便秘怎么揉肚子

      男, 29歲

      2019-01-16 2784次

      病情描述:

      便秘怎么揉肚子

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      便秘可以順時(shí)針按摩肚子,生活作息規(guī)律,多喝水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,多吃富含纖維素多的食物如芹菜,菠菜,菜花,韭菜,地瓜等,還可以吃些粗糧,如雜糧煎餅,雜糧粥等,還有新鮮蔬菜水果。盡量避免辛辣刺激性食物。

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