問(wèn)雜糧面包吃了會(huì)胖嗎
病情描述:
雜糧面包吃了會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃面包如果適量的吃是不會(huì)長(zhǎng)胖的,多吃容易長(zhǎng)胖,面包是小麥粉發(fā)酵后再經(jīng)過(guò)烤箱烘培而成的,制作過(guò)程中會(huì)添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調(diào)料,添加的調(diào)料不同,熱量值也會(huì)有所差異。但是大多數(shù)都屬于高熱量食物,這兩個(gè)飯碗大小的面包就相當(dāng)于一頓正餐所需的全部熱量。
意見(jiàn)建議:
為你推薦
-
腎炎會(huì)變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說(shuō)在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過(guò)合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會(huì)刺激人的食欲,引起食欲大增,這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì),所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng),是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后,他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。01:33
-
甲減會(huì)變胖嗎甲減是甲狀腺功能低下,引起的低代謝的一組癥候群,所以低代謝所造成的,包括全身系統(tǒng)代謝率減低,包括乏力、水腫、各個(gè)臟器的淤血,這樣的淤血水腫,可以使體重增加。所以甲減的臨床表現(xiàn),包括乏力、皮膚干燥、心率變慢、水腫、多漿膜腔積液。多漿膜腔積液包括胸腔積液、腹腔積液、心包積液,此外還有愛(ài)困、血脂的增高、貧血等等一系列的甲減的臨床表現(xiàn)。重者甲減可以引起腦水腫,造成甲減危象、危及生命,所以甲減可以使體重上漲。01:14
-
晚上吃面包會(huì)胖嗎晚上吃面包會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,面包屬于高熱量食品,晚上運(yùn)動(dòng)明顯比白天少,所以晚上吃面包是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗,熱量來(lái)源于攝入,所以平時(shí)晚上要盡量不要吃面包為好,吃一些清淡的湯類,要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,避免暴飲暴食。平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,飲食要有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)要均衡,避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要吃一些軟的、清淡的。注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
-
早上吃面包會(huì)胖嗎早上吃面包是不會(huì)發(fā)胖的,面包還有助于減肥,但是往往就是涂在面包上的果醬是減肥的天敵了,那么果醬是高糖高熱量的食物,所以吃面包的時(shí)候,盡量不要涂抹果醬。還有就是,大多數(shù)的面包其中都含有酵母,很容易造成胃酸過(guò)多,特別是對(duì)那些腸胃不好,減肥的人士來(lái)說(shuō),應(yīng)該注意,食用的量不宜吃得太多。還有就是,面包還可以搭配菜湯來(lái)一起吃,這樣菜湯里的低熱量的蔬菜,對(duì)身體也是非常有好處的,也能夠達(dá)到減肥的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
-
晚上吃面包會(huì)胖嗎吃面包會(huì)不會(huì)胖,主要看吃什么面包。吃面包前,看看面包的包裝上的配料表,全麥的面包通常是面包粉,鹽,水,酵母,沒(méi)有添加其他的成分,這種面包一般吃不會(huì)胖。而大部分面包在超市買來(lái)的,通常會(huì)添加一些牛奶,雞蛋,黃油,或者奶油來(lái)增加面包的口感,讓人喜歡吃,但是這種面包通常含有較高的脂肪,蛋白質(zhì),熱能。非常容易使人發(fā)胖。
-
阿膠吃了會(huì)胖嗎阿膠吃了不會(huì)發(fā)胖的,阿膠具有補(bǔ)血益氣的功效,所以建議對(duì)于氣血虛的人,可以口服一些阿膠口服液,或者是多吃一些阿膠來(lái)幫助緩解和治療。建議阿膠可以按療程來(lái)服用。在服用阿膠的同時(shí),建議不要吃生冷刺激的食物,多吃一些容易消化的食物。
-
手撕面包吃了會(huì)不會(huì)胖手撕面包吃了是否會(huì)胖,取決于攝入量和整體飲食習(xí)慣。手撕面包通常是由面粉、酵母等原料制成,含有一定的碳水化合物和熱量。如果適量食用,并且保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),那么手撕面包不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。然而,如果過(guò)量食用手撕面包,或者將其作為主食替代其他
-
手撕面包吃了會(huì)不會(huì)胖手撕面包吃了會(huì)不會(huì)胖是不一定的,適量的吃不會(huì)胖,大量的吃會(huì)胖。手撕面包是面包的一種類型,是由天然酵種發(fā)酵,經(jīng)過(guò)三次成型,醒發(fā),烘烤而成的面包。手撕面包的熱量較高,不宜在減肥時(shí)食用,但是其吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖,還是需要根據(jù)吃的量來(lái)決定的,如果是適量的吃一般不會(huì)胖,但如果是大量的吃,就會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,從而