問減肥不掉秤的原因都有哪些
病情描述:
減肥不掉秤的原因都有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
1、心情不好,心煩氣躁不掉稱。心情不好時(shí),氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)絡(luò)容易受阻,使體內(nèi)熱量和脂肪代謝不出去,就會(huì)造成漲秤或不掉稱。
2、吃太飽,不掉稱。因?yàn)槌蕴枙?huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),就需要大量的血液,供給它幫助消化,使其他的地方代謝緩慢,吃進(jìn)的熱量無法完全代謝掉,聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。就會(huì)造成不掉稱或漲稱。
3、吃咸多不掉秤。吃咸多就會(huì)造成高血壓,吃咸多就會(huì)喝水多,是因?yàn)樯眢w處于干渴狀態(tài),而無法起到排毒作用,咸的東西可以儲(chǔ)存大量水分,身體代謝不出去,脂肪包含水分不易代謝。
4、便秘不掉稱 。排除體內(nèi)毒素和脂肪的渠道,是汗液和大小便,以大便為主,人體腸道的毒素有1-15公斤,便秘使體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外,造成進(jìn)多出少,從而影響不掉稱。
5、喝酒、喝飲料不掉秤 。酒的熱量是最高的,飲料含有碳水化合物和糖分很高,不易代謝,所以不掉秤。
6、經(jīng)期前不掉稱,經(jīng)期前是身體內(nèi)水儲(chǔ)留的一個(gè)時(shí)期,一般來月經(jīng)時(shí),只會(huì)漲稱不會(huì)掉秤。
7、不吃不喝不掉秤 。宗旨是不節(jié)食,那樣對(duì)身體不好,易反彈,不吃不喝身體沒有東西帶動(dòng)新陳代謝,也會(huì)造成不掉稱。
8、在減肥期間做針灸、按摩、足療不掉稱。因?yàn)闇p肥期間是疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行的,若減肥期間做其他項(xiàng)目,會(huì)使體內(nèi)經(jīng)絡(luò)混亂循環(huán)不暢,受阻,影響減肥效果不掉秤。
9、拉肚子,感冒,吃其他藥物不掉秤,。拉肚子腸胃運(yùn)行異常,影響新陳代謝不穩(wěn)定。
10、脂肪平衡期不掉稱 。脂肪減到約5到10斤時(shí),在沒有出現(xiàn)任何違規(guī)的情況下不掉稱就是出現(xiàn)了脂肪平衡期,是脂肪重組的一個(gè)過程,這時(shí)不掉秤。
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減肥期間不掉重原因分析第一、心情不好,心情煩躁不掉稱。心情不好時(shí),氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)絡(luò)受阻時(shí),體內(nèi)熱量和脂肪代謝不出去,就會(huì)造成體重不減。第二、吃太飽,不減重。因?yàn)槌源箫枙?huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),就需要大量的血液供應(yīng)它幫助消化,其他的地方代謝也會(huì)減慢,持續(xù)的熱量無法完全代謝掉,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。第三、吃咸多,不掉重。吃咸過多會(huì)造成高血壓,會(huì)多喝水,因?yàn)樯眢w處于干渴狀態(tài),起到排毒的作用,咸的東西可以儲(chǔ)存大量的水,身體水分代謝不出去也是不掉重的原因。第四、便秘不掉重。排除體內(nèi)毒素和脂肪的渠道是汗液和大小便,以大便為主。人體腸道的毒素?zé)o法排出,從而引起不掉重。第五、喝酒、喝飲料不掉重。酒的熱量是最高的,飲料中含有的碳水化合物和糖分也很高,不易代謝,所以不掉重。第六、經(jīng)前期不掉重。經(jīng)前期是身體內(nèi)水鈉潴留的一個(gè)時(shí)期,一般來月經(jīng)時(shí),只會(huì)漲稱不會(huì)掉重。第七、不吃不喝不掉重。我們的宗旨是不節(jié)食,節(jié)食對(duì)身體不好,容易反彈,不吃不喝身體沒有東西新陳代謝也不掉重。第八、減肥期間做按摩、足療不掉重。因?yàn)闇p肥期間疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血運(yùn)行的,若期間做其他項(xiàng)目,會(huì)使體內(nèi)經(jīng)絡(luò)紊亂不暢、受阻也會(huì)不掉重。第九、脂肪平衡期不掉重。脂肪減到五到十斤時(shí),在沒有出現(xiàn)任何違規(guī)情況下不掉重,就是出現(xiàn)了脂肪平衡期,這是脂肪重組的一個(gè)過程,這個(gè)時(shí)期是不掉重的。語音時(shí)長(zhǎng) 2:41”
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