問腰肌筋膜炎患者要注意什么
病情描述:
腰肌筋膜炎患者要注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰肌筋膜炎的患者必須要注意避免長(zhǎng)期久坐久站,也不要經(jīng)常彎腰搬重物,也不能夠做腰部負(fù)重的劇烈運(yùn)動(dòng),或者腰部經(jīng)常保持某一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng),從而會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)進(jìn)行性勞損而導(dǎo)致筋膜炎癥加劇的情況。
意見建議:
如果腰部筋膜炎疼痛比較厲害,可以口服非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理。另外,在局部痛點(diǎn)可以做些封閉療法,小針刀療法或者物理治療來幫助恢復(fù)。
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腰肌筋膜炎患者要注意什么腰肌筋膜炎的患者,通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐,頻繁彎腰,過度運(yùn)動(dòng),外傷以及受風(fēng)、著涼等因素引起。因此患者平時(shí)首先要注意保持正確的坐姿,站姿以及合理科學(xué)的運(yùn)動(dòng),不要過度的彎腰勞動(dòng),以免造成加重肌筋膜炎癥的癥狀?;颊咂綍r(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,不要坐軟沙發(fā),矮凳子,軟床等,對(duì)腰部肌肉是不利的。此外腰肌筋膜炎患者在對(duì)癥治療的同時(shí),還可以配合一定的護(hù)腰對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù)?;謴?fù)期時(shí)還可以配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉,如小燕飛,5點(diǎn)支撐等,增加腰背部肌肉的力量,也可以進(jìn)行游泳,慢跑等,可以改善局部的循環(huán),有利于炎癥的消退。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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腰肌筋膜炎腰肌筋膜炎主要是在寒冷潮濕的環(huán)境時(shí),導(dǎo)致腰背部的肌肉、血管發(fā)生收縮、缺血、水腫,繼而出現(xiàn)彌漫性的疼痛,尤其以兩側(cè)的腰肌及髂棘上方為主要的疼痛部位。局部疼痛、發(fā)涼以及肌肉痙攣、麻木,甚至腰椎的活動(dòng)障礙。疼痛以晨起明顯,在活動(dòng)后、日間比較輕,在傍晚時(shí)又再次加重,長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),或者是活動(dòng)較頻繁,都會(huì)誘發(fā)疼痛的發(fā)作,此外,因勞累及氣候的變化也會(huì)誘發(fā)其加重,因此我們?cè)诓轶w的時(shí)候,可以有明確的局限性的壓痛點(diǎn),局部疼痛經(jīng)相應(yīng)的治療無明顯緩解,可以行局部的封閉治療,此外可以行局部的理療熱敷,也可以行按摩、針灸、推拿。語音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
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什么是腰肌筋膜炎病情分析:腰肌筋膜炎主要就是肌肉和筋膜之間的一種無菌性炎癥,可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正,受涼等因素,導(dǎo)致腰肌筋膜的血液循環(huán)不好,表現(xiàn)為腰部疼痛,勞累時(shí)加重,休息的時(shí)候好轉(zhuǎn)。對(duì)腰部肌肉以及筋膜進(jìn)行理療熱敷,可以幫助緩解癥狀。意見建議:平常要注意腰椎部位的保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間過度溫柔,或者是長(zhǎng)期負(fù)重,注意腰椎部位的防寒保暖,不要長(zhǎng)時(shí)間受壓。
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腰肌筋膜炎能自愈嗎腰肌筋膜炎是一種常見的腰部疾病,主要表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。腰肌筋膜炎能否自愈,取決于病情的輕重和個(gè)體的自我調(diào)理能力。具體分析如下:首先,對(duì)于輕度腰肌筋膜炎,如果患者在發(fā)病初期就注意休息,減少腰部活動(dòng),避免過度勞累,那么炎癥有可能逐
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腰肌筋膜炎能自愈嗎腰肌筋膜炎輕微的可以自愈,嚴(yán)重的不能自愈。1、輕微的。如果是比較輕微的腰肌筋膜炎一般是可以自愈的,通過日常生活調(diào)理,身體護(hù)理保健能夠讓身體逐漸恢復(fù),平時(shí)生活中可以多用毛巾熱敷腰部,同時(shí)最好不要經(jīng)常久坐久站,這樣可以讓腰肌筋膜炎盡快恢復(fù)正常。2、嚴(yán)重的。如果腰肌筋膜炎比較嚴(yán)重,已經(jīng)損傷到了筋膜層或筋膜