問小孩喝純牛奶好嗎
病情描述:
小孩喝純牛奶好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
兒童喝純牛奶當(dāng)然好了,但是要適量,多了吸收不了會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),推薦每日喝牛奶,牛奶中的乳蛋白促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)和發(fā)育。所以要選擇蛋白質(zhì)含量高的,長(zhǎng)個(gè)子。蛋白質(zhì)也是牛奶中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分,在牛奶中加些果汁,一方面寶寶喜歡,另一方面認(rèn)為這樣更有營(yíng)養(yǎng)。
意見建議:
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純牛奶的功效與作用純牛奶的功效有哪些呢,純牛奶是咱們最古老的,一種天然的飲品了,牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高,也非常的豐富,包括它的礦物質(zhì),比如咱們熟知的除了鈣以外,像鎂、鐵、鋅、銅、錳,等等含量都很多,但最多的還是鈣的含量最多,也是人體鈣最主要的來源,牛奶當(dāng)中的鈣,它是非常利于吸收的,牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,而且它容易吸收,可以提高咱人體的,身體的抵抗力,補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素,等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西,牛奶當(dāng)中還含有一種,與腦和腦神經(jīng)組織,相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分,它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育,有很好的健腦的作用,像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷,不僅是數(shù)量高,而且它的比例也比較適當(dāng),人體非常容易吸收,是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的,一種最好的鈣源,能夠促進(jìn)青少年的,這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育,同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利,它能夠預(yù)防中老年人的,這個(gè)健康的長(zhǎng)壽,還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù),預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折,第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些,能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的,因此它對(duì)于心腦血管的,疾病的預(yù)防也有一定的益處,第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng),有個(gè)保護(hù)作用,比如說咱們像胃炎、胃潰瘍,往往都是胃酸分泌比較多,這牛奶可以中和胃酸,并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用,因此對(duì)于胃和十二指腸疾病,經(jīng)常喝是有益處的,第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸,潤(rùn)燥的功效,因此定期的經(jīng)常喝牛奶,對(duì)預(yù)防便秘,對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。03:06
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為什么喝純牛奶會(huì)上火很多人對(duì)牛奶有一點(diǎn)誤解,以為喝純牛奶會(huì)導(dǎo)致上火,其實(shí)這是因?yàn)榧兣D痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高,而且含有大量的脂肪。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白,和飽和脂肪酸,身體不容易消化吸收,特別是對(duì)于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講,身體吸收牛奶的能力是比較弱的,如果只喝牛奶而喝水少,牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化,會(huì)導(dǎo)致大便干燥,甚至?xí)鸨忝氐模@就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無關(guān),只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒,在喝完牛奶之后,最好能多喝一點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒,還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類,這樣就會(huì)減少上火的問題。01:21
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小孩喝純牛奶好嗎兒童喝純牛奶好,應(yīng)適量,多喝會(huì)吸收不好,給胃腸造成負(fù)擔(dān),應(yīng)注意:1、每天喝牛奶不要過多,以牛奶為主食,每天喝牛奶不可超過1kg,超過1kg時(shí),大便中會(huì)有隱血出現(xiàn),時(shí)間就會(huì)發(fā)生貧血。2、不易空腹喝牛奶,空腹喝牛奶,在胃腸內(nèi)停留時(shí)間短;喝牛奶前,先吃淀粉類食物,如餅干、面包、饅頭,使牛奶在胃里停留的時(shí)間稍長(zhǎng),同胃液發(fā)生充分酶解作用,使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到充分吸收利用,牛奶中富含鈣類有利于吸收,促進(jìn)骨骼發(fā)育生長(zhǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
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早上喝純牛奶好嗎早上喝純牛奶,這種方法是不科學(xué)的,原因是經(jīng)過一個(gè)晚上睡眠休息人的胃早已排空,已做好吃飯消化食物的準(zhǔn)備,這時(shí)胃的排空也很快,而牛奶又是流質(zhì)的乳汁,胃排出更快,空腹喝牛奶在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織,還對(duì)原有組織有修補(bǔ)作用,若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出,而且上述的寶貴蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解作為熱量被消耗掉,這就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用,而且早上喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺,反而對(duì)學(xué)習(xí)和工作不利,所以最好不要在早上喝純牛奶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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甲亢喝純牛奶好嗎甲亢患者是可以喝純牛奶的,但是建議不要喝得太多,如果對(duì)奶制品有過敏或者其他不良的反應(yīng),那么建議立刻停止,建議平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?dòng)來增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力,同時(shí)建議適當(dāng)調(diào)理良好的心情,不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。
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兒童喝純牛奶好嗎牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的食物,對(duì)于人體是有很大的好處,在兒童的成長(zhǎng)發(fā)育階段,多喝牛奶對(duì)于促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)保持健康很重要,有的家長(zhǎng)喜歡在睡前給孩子喝牛奶,其實(shí)這個(gè)問題需要辯證的看待,晚上喝牛奶最好做到適量,保證溫度都是需要注意的。
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早上喝純牛奶好嗎早上喝純牛奶,這種方法是不科學(xué)的,原因是經(jīng)過一個(gè)晚上睡眠休息人的胃早已排空,已做好吃飯消化食物的準(zhǔn)備,這時(shí)胃的排空也很快,而牛奶又是流質(zhì)的乳汁,胃排出更快,空腹喝牛奶在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織,還對(duì)原有組
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兒童喝純牛奶好嗎兒童喝純牛奶對(duì)身體是有好處的。但是,最好三歲以下的兒童不要喝。牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,飲用要科學(xué),不要空腹喝牛奶。因?yàn)榭崭箷r(shí),牛奶在胃內(nèi)停留的時(shí)間短,會(huì)影響牛奶的消化吸收。每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好,能使身體吸收更多的鈣,避免和有些含草酸較多的蔬菜同食。因?yàn)椴菟釙?huì)與鈣結(jié)合形成不溶性的草酸鈣,