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    1. 輕度失眠看什么科

      男, 23歲

      2020-03-20 926次

      病情描述:

      輕度失眠看什么科

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      輕度的失眠可以就診于神經(jīng)內(nèi)科,沒有神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)院,可以選擇就診于普通內(nèi)科門診,短時間內(nèi)的輕度失眠,可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解。

      意見建議:

      自我的調(diào)節(jié)方式主要包括消除壓力過大等不良的情緒,避免熬夜等要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息慣,同時睡前不要過于激動,要保持情緒的平穩(wěn),另外睡前泡腳,飲用牛奶等方式也有助于提高睡眠質(zhì)量。

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