問為什么睡覺越睡越累
病情描述：
為什么睡覺越睡越累
答醫(yī)生回答
趙微主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院神經內科
2018-11-23
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
蓮子為什么越吃越上火蓮子和蓮子心的功效是不一樣的。蓮子性味是平的，它是入心、脾、腎經，蓮子有補脾止瀉，補腎澀精，養(yǎng)心安神的功效，主要適用于脾虛久瀉、遺精帶下、失眠多夢等，主要是臨床上，用來治療夜夢、多夢或者是失眠、健忘，或者是耳目不聰、遺精、泄瀉、久痢以及婦女帶下等疾病。蓮子心也是一種中藥材，它是蓮子中間的一個綠色的胚芽的部分。蓮子心的性味是寒的，能清熱去火，所以也能解毒強心，蓮子心有很強的強心作用，能夠擴張外周血管、降低血壓，而且蓮子心，主要的功效是清心火，可以治療口舌生瘡。所以在日常生活中，如果吃蓮子吃多了的話，可以吃一點蓮子心，來達到清熱降火的目的。
01:29
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 6892次
-
睡覺睡多了頭疼怎么回事睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。
02:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-28 1709次
-
為什么睡覺越睡越累睡覺越睡越累可由以下幾個方面引起。一、睡前飽餐，睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說胃不和則臥不安。二、枕頭過高或過低，從生理角度來講枕頭高度宜8到12厘米為宜。枕頭太低容易造成落枕或因流入大腦的血液過多造成次日頭腦發(fā)暈、眼皮浮腫，枕頭過高會影響呼吸道宜打呼嚕，長此以往易導致頸部不適影響睡眠質量。三、枕著手睡，睡時兩手枕于頭下除影響血液循環(huán)引起上肢麻木及酸痛外還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生反流性食管炎。四、透支睡眠，有的人喜歡熬夜之后再補覺，但生物鐘紊亂引起的不良后果是無法避免的。語音時長 1:50”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 33636次
-
睡覺越睡越累睡覺睡多了自然會感覺更累，建議患者作息要規(guī)律，晚上盡量十點左右就要睡覺，中午睡的時間不要太長，一般一個小時左右就好。睡覺的時候，不宜兩手為枕，被子悶頭，以被蒙面，易引起呼吸困難，同時吸入自己呼出的二氧化碳對身體健康是極為不利的，嬰幼兒更不宜如此，否則會有窒息的危險。需要進行張口呼吸，閉口夜臥是保養(yǎng)元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管肺及肋部受到冷空氣的刺激，最好用鼻子呼吸，鼻毛能夠阻擋部分灰塵，鼻腔能夠對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。語音時長 1:30”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 7003次
-
睡覺越睡越累全身酸痛怎么辦午睡時間過久，就會造成越睡越累的感覺，這是因為睡眠時間一長，人體進入深度睡眠之后，大腦毛細血管網會暫時關閉，腦血流量減少。在日常午睡中，要注意科學掌握時間，一般不宜超過30分鐘。飯后不宜立即進行午睡，以免加重腸胃負擔，也不利于良好的午睡休息。建議早晨早起多鍛煉身體，中午睡個午覺，這一天就會很充實，不會感覺到無力。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-20 2303次
-
為什么越睡越困人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積累的二氧化碳會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什么會越睡越想睡的原因，同時睡眠時間長還會使人的大腦皮層，因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-15 10407次
-
為什么睡覺越睡越累睡覺引起越來越累的感覺，由于幾個方面引起，睡前飽餐，睡前吃得過多，腸胃消化不好，所以胃會不斷刺激大腦，大腦的興奮點便不能安然入睡，或者枕頭過高過低都會影響睡眠，越睡越累，枕著手臂睡覺影響血液循環(huán)，所以四肢麻木，導致渾身乏累。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-27 585次
-
為什么睡覺越睡越累睡覺越睡越累可由以下幾個方面引起。一、睡前飽餐，睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說胃不和則臥不安。二、枕頭過高或過低，從生理角度來講枕頭高度宜8到12厘米為宜。枕頭太低容易造成落枕或因流入大腦的血液過多造成次日頭腦發(fā)暈、眼皮浮腫，枕頭
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-03 1157次
