問鍛煉胸肌后能吃辣嗎
病情描述:
想通過健身的方式讓自己看起來身材更好,主要是鍛煉胸肌,想問下鍛煉胸肌后能吃辣嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
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甲減能吃辣嗎甲減是由于甲狀腺素水平減低,造成低代謝的一組癥候群。根本的治療方法,是用甲狀腺素替代治療,而且要終身替代治療,甲減的患者沒有飲食的禁忌,可以吃海產(chǎn)品,也可以吃辛辣的食物,要注意的是如果患者需要用甲狀腺素片替代補(bǔ)充治療的話。甲狀腺素片不要和牛奶、鈣片、酒類、咖啡,甚至辛辣的食物一同服用,因?yàn)檫@些食物會(huì)影響甲狀腺素片的吸收。除此之外,甲減的患者是沒有飲食的禁忌的,所以如果空腹早餐前半個(gè)小時(shí),服用甲狀腺素片以后,你可以午餐或晚餐之間,吃辛辣的食物。01:15
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胃潰瘍能吃辣嗎我們來看胃潰瘍的主要病因,除去幽門螺桿菌檢測(cè)就是不良的生活習(xí)慣。現(xiàn)在好多年輕人喜歡吃辣椒,喜歡喝酒,那么這個(gè)辣椒有辣椒素可以導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。辣椒素可以刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃黏膜的損傷,一層一層的侵犯黏膜層、黏膜下層。如果屏障破壞以后,它可以侵犯到基層,導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生,它不僅是造成胃黏膜的病因,而且還可以加重胃潰瘍。所以一定要少吃辣椒,不要吃一些特別辣的食物。當(dāng)然微辣的食物,如果胃潰瘍的患者也要少吃,如果是單純的胃炎可以略微吃一點(diǎn),但是不要多吃,尤其是潰瘍這種,對(duì)辣椒素特別敏感的時(shí)候,不要吃辣椒,可以吃一些以消化易吸收的食物。01:13
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怎么鍛煉胸肌鍛煉胸肌最好是在下午鍛煉,如果晚上鍛煉的話,容易興奮,不利于睡眠,鍛煉胸肌可以使用啞鈴,對(duì)于胸肌二頭肌肩部和背部,等多個(gè)部位進(jìn)行鍛煉。下面介紹幾種在家可以鍛煉胸肌的辦法:第一,我們常做的俯臥撐。做俯臥撐的可以增加胸肌的厚度,俯臥兩手與肩同寬,兩掌撐地,全身保持正直,每組十個(gè)每次五到八組。第二,臥推。臥推可以增加胸肌的厚度,仰臥,雙手能與肩同寬雙手握啞鈴于胸前,上舉至頭頂,然后放回,每組十個(gè)每次五到八組即可。第三,飛鳥。飛鳥塑型是仰臥雙手持啞鈴于胸前上方,雙臂伸直向兩邊的展開到最大的角度,使得胸部展開,然后回到胸部上方,每組十個(gè),每次五組最好的是隔一天一次,因?yàn)榧∪庑枰謴?fù)和生長(zhǎng)的時(shí)間。同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
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骨折后能吃辣的嗎骨折之后不能吃辣的。骨折患者的身體里面會(huì)出現(xiàn)炎癥的反應(yīng),如果此時(shí)食用比較辣的食物之后,會(huì)使炎癥介質(zhì)增加,引起骨折部位出現(xiàn)更劇烈的疼痛。骨折之后,食用過辣的食物會(huì)使腫脹的現(xiàn)象更為嚴(yán)重。另外還可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)明顯的波動(dòng)情況,血液循環(huán)比較差的骨折部位,有可能出現(xiàn)骨壞死的現(xiàn)象。吃辣的食物還會(huì)使骨折的愈合情況延遲,導(dǎo)致患者的恢復(fù)效果比較差,過于辣的食物還有可能導(dǎo)致胃腸受到刺激,出現(xiàn)消化不良和便秘的現(xiàn)象,對(duì)于骨折患者的恢復(fù)造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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鍛煉胸肌后能吃辣嗎鍛煉胸肌后盡量避免吃刺激性的食物。因?yàn)檫@些食物不但具有很大的刺激作用,而且還具有“發(fā)散”作用,過多食用,容易“耗氣”,可能導(dǎo)致氣虛,致使免疫力降低。運(yùn)動(dòng)過后多飲水或喝清熱飲料,多吃蔬菜、水果,清淡的、富含維生素的食物。
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跑步能鍛煉胸肌嗎病情分析:一般來講鍛煉胸肌,并不能通過有效的跑步來達(dá)到鍛煉的目的,鍛煉胸肌可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行俯臥撐功能鍛煉,也可以進(jìn)行仰臥飛鳥進(jìn)行鍛煉,進(jìn)行跑步鍛煉能夠有效的鍛煉,腹肌,腰背肌,最主要的還是下肢的肌肉力量。意見建議:在鍛煉胸肌的時(shí)候,需要循序漸進(jìn),避免過度,要遵循科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉,鍛煉之后避免受涼。
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人流后能吃辣嗎人流一般是指人工流產(chǎn),人工流產(chǎn)后的患者能否吃辣要根據(jù)具體情況判斷,如果身體已經(jīng)恢復(fù),一般能吃辣,如果身體沒有恢復(fù),一般不能吃,平時(shí)需要定期去醫(yī)院做體檢,能夠了解身體的恢復(fù)情況。1、能吃:人工流產(chǎn)后會(huì)有陰道流血的現(xiàn)象,需要休養(yǎng)一段時(shí)間,身體才能夠恢復(fù)。如果身體完全恢復(fù),能適量的吃辣,比如辣椒、生姜、大
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人流后能吃辣的嗎人流一般指人工流產(chǎn)術(shù),患者在人工流產(chǎn)術(shù)后一般不能吃辣的。人工流產(chǎn)術(shù),主要適用于暫無意愿生育,未采取避孕措施以及雖采取了相應(yīng)的避孕措施,但仍出現(xiàn)了避孕失敗導(dǎo)致意外妊娠的情況。此時(shí)患者的身體比較虛弱,一般要注意休息,在飲食上也要注意,不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、大蒜等。因?yàn)檫@些辛辣刺激的食物中含