問鍛煉胸肌后能吃辣嗎
病情描述:
想通過健身的方式讓自己看起來身材更好,主要是鍛煉胸肌,想問下鍛煉胸肌后能吃辣嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
鍛煉胸肌后盡量避免吃刺激性的食物。因為這些食物不但具有很大的刺激作用,而且還具有“發(fā)散”作用,過多食用,容易“耗氣”,可能導致氣虛,致使免疫力降低。運動過后多飲水或喝清熱飲料,多吃蔬菜、水果,清淡的、富含維生素的食物。
意見建議:
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