問什么是維生素e
病情描述:
什么是維生素e
答醫(yī)生回答
病情分析:
維生素E是一種脂溶性維生素,是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中,不溶于水,對(duì)熱、酸穩(wěn)定,對(duì)堿不穩(wěn)定,對(duì)氧敏感,對(duì)熱不敏感,但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。
意見建議:
維生素e缺乏患者可以多吃一些富含維生素E的食物:如堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、甘藍(lán)、萵苣,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
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維生素e的作用維生素E它首先的作用,對(duì)于心腦血管有很好的作用。有人認(rèn)為它可以軟化血管,對(duì)于動(dòng)脈硬化有一定的作用。第二,有抗衰老的作用。所以對(duì)皮膚的老化,皮膚的皺紋增加,有一定的保健作用。第三,對(duì)生育有一定的保護(hù)作用。對(duì)于精子的形成,對(duì)于胎兒達(dá)到懷孕,有一定的促進(jìn)作用,一定的保護(hù)作用。因此維生素E,可以作為一個(gè)保健品。也有人認(rèn)為它在抗衰老領(lǐng)域有一定的作用,往往把它作為保健品用相對(duì)比較多。單獨(dú)應(yīng)用維生素E的機(jī)會(huì)相對(duì)來說不是特別多,往往在保健的食品,保健的藥品當(dāng)中有維生素E的存在。01:38
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什么是維生素A維生素A,是個(gè)脂溶性的維生素,包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種,其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中,又叫視黃醇;維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分,視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成,與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。01:00
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什么是維生素e維生素e,是一種脂溶性維生素,當(dāng)機(jī)體缺少維生素e的時(shí)候,要及時(shí)補(bǔ)充。其水解產(chǎn)物為生育酚,在臨床上也可以起到保胎的作用。主要成分有抗氧化劑之一,多溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中,不溶于水,對(duì)熱,酸穩(wěn)定,對(duì)堿不穩(wěn)定,對(duì)熱也不敏感,但油炸時(shí)維生素e活性會(huì)明顯降低,剩余體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏機(jī)體缺乏活力,內(nèi)分泌紊亂的人群。但是服用維生素e時(shí),一定要了解維生素e在什么時(shí)候吃。維生素e,一般是放在晚飯后半小時(shí)服用。主要是因?yàn)楣任镏心軌虼龠M(jìn)維生素e的吸收,所以飯后吃維生素e,相對(duì)來講比較好一點(diǎn)。維生素e,最好的是在飯后吃,但是維生素e不能攝入過多,主要是因?yàn)樗且环N脂溶性維生素,不容易被代謝排出,如果攝入過多,在體內(nèi)會(huì)造成積累,對(duì)機(jī)體也有一定的影響。語音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
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維生素e乳液維生素e乳液是一種皮膚科類非處方藥藥品,主要原料就是維生素e,輔料為甘油,乙醇,聚山梨酯等,用于皮膚干燥和應(yīng)季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥,它的主要用途有以下幾點(diǎn):第一,可以直接用于補(bǔ)水,短時(shí)間內(nèi)就可以提高體表的膚水量,特別是對(duì)于干燥皮膚補(bǔ)水效果特別好,對(duì)于混合皮膚,特別是控制t區(qū)出油,也有相當(dāng)好的療效。第二,可以修復(fù)敏感肌膚,對(duì)于長(zhǎng)期使用減薄角質(zhì)層的化妝品造成的皮膚敏感有非常好的修復(fù)作用。第三,可以柔膚,維生素e乳液使用后皮膚非常光滑,這主要是甘油的軟化角質(zhì)層的作用,還有維生素e對(duì)角質(zhì)層的軟化作用,都會(huì)使得皮膚非常的柔滑,特別是原來膚質(zhì)比較好的人,效果更加突出。第四,可以美白肌膚,長(zhǎng)期使用甘油,皮膚表面的污物會(huì)減少,痘痘粉刺等皮膚問題會(huì)下降,在甘油和維生素e的作用下,皮膚也會(huì)形成平滑均勻的角質(zhì)層。第五,可以用于卸妝和皮膚清潔,同時(shí)還可以淡斑,淡化痘印,淡化疤痕等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:55”
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什么維生素E維生素E是一種脂溶性的維生素,它具有很強(qiáng)的抗氧化性,而且可以抑制不飽和脂肪酸的氧化,并且通過這種抗氧化作用,可以減少老年斑以及黃褐斑等的形成,可以預(yù)防自由基,對(duì)于人體正常細(xì)胞的損害,所以可以達(dá)到很好的抗衰老功效。
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維生素e維生素c什么時(shí)候吃好服用的最佳時(shí)間是睡前,這個(gè)時(shí)候吸收較好。有以下作用:防止皮膚老化、干燥,面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領(lǐng)、常服避孕藥的女性、牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血的人。應(yīng)時(shí)飲食要均衡,多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
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維生素e能吃嗎眾所周知,維生素E有很多的好處。它可以改善生育能力,具有改善皮膚衰老、延緩皮膚衰老的作用,它可以保護(hù)眼睛,可以提高免疫功能等等。但是,維生素E絕不能隨意地服用。因?yàn)榫S生素E是一種脂溶性的維生素,如果長(zhǎng)期大劑量地服用,它不能夠經(jīng)過腎臟排泄出去,會(huì)引起不良反應(yīng),包括引起唇炎,引起惡心、嘔吐、眩暈、視物模
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維生素e是直接吞嗎建議你用溫水送服。VE膠丸應(yīng)整粒吞服,它會(huì)在胃腸道上溶解吸收.它制成這樣是因?yàn)樗怯托晕镔|(zhì)..最好吃一段時(shí)間就停下因?yàn)橛幸徊糠秩梭w不會(huì)那么快吸收,長(zhǎng)期吃沒有被吸收的越來越多就會(huì)引發(fā)身體不適,嚴(yán)重的會(huì)中毒等。