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    1. 孕婦到底能不能吃燕麥

      女, 36歲

      2020-07-19 1131次

      病情描述:

      孕婦到底能不能吃燕麥

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦可以吃燕麥。燕麥含有的蛋白質是谷物當中最高的,而且它含有賴氨酸以及b族維生素和大量的膳食纖維,所以在孕期適當?shù)氖秤脤ι眢w也是有益的。

      意見建議:

      但是準媽媽在選擇燕麥的時候一定要看配料表。不要選擇加了大量的糖漿、植脂末和熱量較高的燕麥,因為這種燕麥營養(yǎng)會大打折扣。要購買純燕麥產(chǎn)品,沒有加糖和油的,配料越簡單越好。這樣的燕麥適合于煮飯食用或者與大豆一起加工豆?jié){食用,它們營養(yǎng)價值高,而且對于孕期糖尿病、血脂異常都有一定的調理作用。

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