問孕婦貧血吃什么食物好
病情描述:
孕婦貧血吃什么食物好
答醫(yī)生回答
病情分析:
1、多吃含鐵豐富的食物。鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì),一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃。
2、食物要多樣化。經(jīng)常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃,多吃含維生素C豐富的果蔬,這些食物可以補充維生素A,有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食,也是糾正貧血的好方法。
意見建議:
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孕婦貧血吃什么孕婦貧血吃什么,回答這個問題的話,首先要搞清楚孕婦貧血是什么原因,因為雖然孕婦貧血是一個常見的現(xiàn)象,但是其實其背后還有很多不同的原因,有一部分病人的孕婦貧血是因為缺鐵引起的,那么這樣的病人的話,飲食上面可以增加一些鐵的攝入,但是往往飲食上面對于鐵劑的補充來講,對鐵的補充來講,對于很多孕婦來說是不夠的,所以必要的時候還是要輔助藥物的治療,另外一些孕婦的話,少見一點的可以是葉酸或者是維生素B12的缺乏,對于這些孕婦來說,治療同樣可以考慮補充一些葉酸和維生素B12。但是一定要提醒大家注意的,絕大多數(shù)的孕婦雖然是營養(yǎng)性的貧血,但是也有相當多的孕婦貧血不是營養(yǎng)性的、不是葉酸、也不是鐵、也不是B12缺乏引起的,那么對于這些病人來講,吃什么東西都不可能改變貧血的現(xiàn)狀,對于這些病人只有去做檢查,搞清楚貧血的原因,去針對原因來做治療,才可能徹底糾正這個貧血,所以孕婦貧血應該先找原因,對那些已經(jīng)確定知道是營養(yǎng)素缺乏的病人,進行一些營養(yǎng)的調(diào)整,只是一個輔助治療,主要的治療依然是要靠藥物,而對于那些不是營養(yǎng)缺乏的病人來說,吃什么都不可能改變貧血。01:50
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孕婦貧血吃什么懷孕期間由于體重逐漸增加,那么在增加的過程中,體液的增加也是比較明顯的。在體液中間增加,可能血液中間水分增加比較多,而實質(zhì)性的東西增加比較少,相對來講孕婦的血液就變得稀釋了,就會出現(xiàn)稀釋性的貧血。另外胎兒在媽媽體內(nèi)生長的時候,他在孕中期鐵的需求量是增加的,那么從媽媽這兒攝取的鐵就增多,媽媽就會出現(xiàn)一些貧血的情況。那么吃什么比較合適,實際上如果嚴重的貧血,還是以藥物補充比較好。有的人對吃鐵劑,有一些不適的感覺,還可以靜脈用鐵劑。那么對于飲食來講,有一些物質(zhì)補鐵的效果是比較好的,這些是動物性的食物,比如說紅肉、豬、牛、羊的瘦肉,再有就是動物的血液和肝臟,都是補鐵比較好的。還有就是蛋黃,對于植物性的比如說像大棗、紅豆這些,效果就會差一些了。01:36
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孕婦貧血吃什么食物好孕婦在懷孕期間對于這個營養(yǎng)素的需求是比較高的,如果飲食出現(xiàn)一個偏食的情況,可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血兩大種類型,首先針對缺鐵性貧血,平時要多吃一些動物的肉類,因為這里面含有這個鐵比較高,比如豬肉,牛肉,羊肉,這些瘦肉里面含有的鐵比較豐富,還有豬肝,羊肝,黑芝麻,黑木耳,還有菠菜里面含鐵是比較豐富的。另外要多吃一些水果和蔬菜,因為能夠提供維生素c來促進鐵劑的吸收,另外水果里面,如櫻桃,它含鐵是最豐富的,可以多吃一些櫻桃,來提高體內(nèi)的鐵的含量,對貧血的糾正都是有好處的。語音時長 01:20”
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孕婦貧血吃什么食物懷孕期間貧血多見是缺鐵性的貧血,主要的原因就是懷孕期間孕婦對鐵的需求量比較大,另外有一部分孕婦懷孕或容易出現(xiàn)妊娠反應,惡心、嘔吐、進食量比較少,鐵的攝入量不足,因此,懷孕以后,多見缺鐵性貧。對缺鐵性貧血的孕婦除了補充鐵劑以外,需要進食含鐵高的食物,例如瘦肉、動物的肝臟、血制品,紫菜、菠菜、海帶、木耳,另外需要進食含維生素c比較高的食物和水果,比如草莓,圣女果還有橘子等,因為維生素可以促進鐵吸收。語音時長 1:04”
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孕婦貧血吃什么食物孕婦如果貧血,需要吃含鐵劑相對比較豐富的食物,比如說動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜、櫻桃、葡萄等,可以同時多進食含維生素c相對比較豐富的蔬菜及水果,比如蘋果、香蕉、芹菜等,可能會有助于鐵劑的吸收。
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孕婦有點貧血吃什么食物病情分析:對于有點貧血的孕婦,通常都可以吃豬肝、牛肉、瘦肉、雞血、鴨血來補充身體內(nèi)的鐵元素,從而間接起到升高血色素的作用。也可以多吃一些芹菜、木耳、韭菜,這些蔬菜含有的鐵元素也比較豐富。并且還建議孕婦要適當多吃高蛋白類的食物。意見建議:建議貧血的孕婦要定期復查血常規(guī),看血色素的增長變化情況。還要復查彩超,看胎兒的生長情況。一般都建議貧血的孕婦要營養(yǎng)豐富。
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孕婦貧血吃什么食物好建議孕婦及時去醫(yī)院查血常規(guī),明確貧血的具體類型,然后進行針對性的治療。一,缺鐵性貧血,服用鐵劑來補血最快,孕婦用藥應以安全為先,最好選擇吸收率高,且又溫和的鐵劑產(chǎn)品,同時可補充含鐵豐富的食物,以豬肝,牛肝,雞鴨肝最為佳。二,葉酸和維生素b12缺乏性貧血,應補充動物肝及瘦肉,綠葉蔬菜等。三,蛋白質(zhì)供應
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孕婦貧血吃什么食物孕婦出現(xiàn)貧血的情況可以適當?shù)亩喑砸恍┦萑猓瑒游锔闻K及鴨血,豬血等。另外,豆制品中含鐵量也是比較多的,而且腸道的吸收率也比較高。此外,女性還可以在醫(yī)生的指導下口服硫酸亞鐵,維生素b12等進行調(diào)理。在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,飲食要搭配合理,適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。另外