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    1. 問(wèn)怎么防止糖尿病

      男, 44歲

      2019-11-08 1145次

      病情描述:

      怎么防止糖尿病

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果自身具備糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),需要積極采取預(yù)防措施,首先從飲食方面入手,定時(shí)進(jìn)餐,避免暴飲暴食,多吃一些粗糧食物以及新鮮的水果蔬菜,避免吃高糖高鹽食物。其次從運(yùn)動(dòng)方面入手,多做有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑,快走,游泳,打太極拳等等。

      意見(jiàn)建議:

      要保持平和的心態(tài),愉快的情緒,有利于防止糖尿病。

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