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    1. 橙子孕婦可以吃嗎

      女, 27歲

      2021-12-19 1228次

      病情描述:

      橙子孕婦可以吃嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      橙子孕婦可以吃,橙子中含有孕婦和胎兒所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素C、鈣、鎂、胡蘿卜素等,孕婦食用橙子能夠提高孕婦的機(jī)體免疫力,增加毛細(xì)血管的彈性,減少孕婦妊娠紋的產(chǎn)生,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育和智力發(fā)育。橙子中有纖維素和果膠,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有效緩解妊娠便秘的癥狀。

      意見建議:

      建議孕婦飲食上以安全健康為主,飲食宜清淡,不要吃辛辣刺激、生冷類食物,也最好少吃過咸、過辣、燒烤、油炸類食品。適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如新鮮的雞蛋、魚、蝦、瘦肉等食物,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。適當(dāng)活動(dòng)定期做孕檢。

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