問頸椎壓迫手麻如何鍛煉
病情描述:
頸椎壓迫手麻如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎壓迫了神經(jīng),并且引起了手的麻木,首先一定要細(xì)節(jié)的完善頸椎磁共振檢查,如果是脊髓型頸椎病,一定要進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后還要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。如果是神經(jīng)根型頸椎病,也不能進(jìn)行鍛煉,否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴(yán)重。
意見建議:
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頸椎病為什么會(huì)手麻頸椎病往往會(huì)因?yàn)轭i部的椎體骨質(zhì)增生,或者是椎間盤突出,挪位到異常的部位,壓迫相應(yīng)的神經(jīng),從而出現(xiàn)相關(guān)部位的麻木癥狀。大部分是以上肢麻木為主。頸椎病嚴(yán)重者,甚至可以引起四肢僵硬、痙攣,而雙上肢精細(xì)活動(dòng)比較差,雙下肢乏力,行走不穩(wěn)。還有一些比較嚴(yán)重的脊柱型的頸椎病,會(huì)引起下肢的癱瘓、上肢的癱瘓等等,這樣一些癥狀。01:05
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頸椎病手麻怎么辦那么頸椎病有一種類型,就是我們會(huì)出現(xiàn)上肢,或者手指的麻木不適,有了這種情況下,我們應(yīng)該注意自我保健,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,保持一個(gè)姿勢(shì),另外經(jīng)常的要活動(dòng)一下我們的頸部,活動(dòng)頸肩部,讓它肌肉能夠得到充分的營(yíng)養(yǎng),然后如果持續(xù)不能緩解的情況下,我們到醫(yī)院就醫(yī),那么可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥,比如說甲鈷胺。如果這個(gè)到中醫(yī)來看的話,我們可以給你用一些像頸舒顆粒、頸復(fù)康沖劑、根痛平等,一些藥物來進(jìn)行治療,那么到針灸或理療的,這個(gè)地方的話,我們可以用針灸或理療的方法,進(jìn)行治療,那如果是這個(gè)小指旁,三個(gè)手指的這種麻木,這屬于我們尺神經(jīng)受累,尺神經(jīng)受壓迫的表現(xiàn),我們可以針刺我們的除了頸部局部的一些穴位,像風(fēng)池、頸夾脊、阿是,還可以再取上我們的這個(gè)少海穴、小海穴,還有局部肌肉僵硬的點(diǎn)進(jìn)行治療,那么對(duì)緩解我們這個(gè)手,小三指這一側(cè)的三個(gè)手指的麻木,也很有幫助,那如果是拇指和食指的這個(gè)麻木的話,我們可以取合谷、陽溪,這個(gè)手三里和曲池手進(jìn)行治療。02:06
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頸椎壓迫手麻如何鍛煉首先要跟大家講一個(gè)原則性問題,出現(xiàn)上述癥狀的患者,一定要先去正規(guī)醫(yī)院,針對(duì)頸椎病做全程規(guī)范治療,在癥狀緩解之后才可以通過鍛煉的方式來防止復(fù)發(fā),千萬不能夠僅憑鍛煉,來對(duì)該病進(jìn)行治療。常用的鍛煉方式主要有如下幾種:1.要求患者做空手抓握鍛煉,比如要求患者緩慢張開手指,然后再緩慢的握拳,反復(fù)不斷鍛煉,每天練習(xí)空手抓握1000次,通過這樣的鍛煉方式,促進(jìn)局部血液循環(huán),以利于神經(jīng)、肌肉得修復(fù)。2.需要采取頸椎相關(guān)鍛煉,推薦患者做一些頸椎米字操,或者是瑜伽、八段錦、五禽戲這樣的鍛煉。最后要求患者注意頸椎保暖,同時(shí)嚴(yán)禁長(zhǎng)期坐立低頭。語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
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頸椎壓迫手麻怎么辦如果頸椎病的患者出現(xiàn)了手麻這種癥狀,可以做如下的處理和治療:第一,要求患者盡量住院治療。因?yàn)橥ㄟ^住院治療才能夠去除掉一些誘發(fā)頸椎病的不良因素,像長(zhǎng)期坐立低頭,在住院治療期間建議患者保持嚴(yán)格的臥床,制動(dòng)休息,并且使用頸椎的牽引。第二,可以使用一些消炎、消腫、止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療。第三,針對(duì)麻木的情況可以采取一些針灸,推拿之類的理療。第四,一旦麻木的癥狀特別嚴(yán)重或者是持續(xù)時(shí)間非常長(zhǎng),反復(fù)發(fā)作,可能提示頸椎病造成的壓迫已經(jīng)非常重了,這個(gè)時(shí)候可能是需要進(jìn)行手術(shù)治療的,比如盡早的使用手術(shù)的方式解除掉神經(jīng)根周圍的壓迫。當(dāng)然手術(shù)的方式并不要求做常規(guī)的開刀,也可以使用一些微創(chuàng)的方式,像做局部的射頻消融,把一些突出的髓核或者是增生肥厚的韌帶,通過這種方式去除掉。如果是常規(guī)的治療方式無效,就必須要采取一般的手術(shù)來進(jìn)行治療了。語音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
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頸椎壓迫手麻怎么辦頸椎壓迫引起的手的麻木,這種情況下,首先要積極的完善頸椎核磁共振檢查,如果是脊髓型頸椎病,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,保守治療沒有任何的意義,如果是神經(jīng)根型頸椎病,首先可以積極的進(jìn)行保守治療,口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頸椎間斷性牽引,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理。
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頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉頸椎病如果出現(xiàn)了神經(jīng)受到壓迫癥狀,積極的進(jìn)行注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,一般來講不能夠進(jìn)行鍛煉,否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴(yán)重。如果是脊髓型頸椎病,要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果是神經(jīng)根型頸椎病,可以首先進(jìn)行保守治療,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理。
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頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉如果患者出現(xiàn)了頸椎病,并且有神經(jīng)的相關(guān)壓迫、刺激癥狀的話,首先要去正規(guī)的醫(yī)院骨科或者是脊柱外科進(jìn)行就診,在癥狀達(dá)到緩解之后,可以采取如下的方式進(jìn)行鍛煉:第一,建議做一些充分的有氧鍛煉,一般推薦做平路慢走或者是平路慢跑這樣的活動(dòng),保持鍛煉時(shí)間在20分鐘以上,當(dāng)然具體的鍛煉強(qiáng)度依據(jù)個(gè)人自身的身體條件來確
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頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉頸椎壓迫神經(jīng)是常見的頸椎問題,可通過合理的鍛煉方式有效緩解。米字操、床邊運(yùn)動(dòng)、游泳、打太極及羽毛球等運(yùn)動(dòng),均被證實(shí)對(duì)改善癥狀有積極作用。1、米字操鍛煉:米字操通過頭部按“米”字形運(yùn)動(dòng),舒緩頸椎肌肉,減輕神經(jīng)壓迫。操作時(shí)需控制動(dòng)作幅度,避免過