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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5365次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8328次

• 骨質(zhì)疏松的食療
  在這里首先要告訴大家的是骨質(zhì)疏松，一旦發(fā)病要去正規(guī)的醫(yī)院骨科做全程規(guī)范的治療，食療或者飲食方面的支持，只是一個(gè)輔助治療的手段。下面簡(jiǎn)單的介紹幾種常見的食療方;第一、是黃豆豬骨湯，取鮮豬骨二百五十克，黃豆一百克，黃豆提前用水浸泡6到8小時(shí)，然后將豬骨洗凈，切段放在開水中燒開，去除血污，然后再放入砂鍋內(nèi)，加入制好的黃豆，還有適當(dāng)?shù)淖袅线M(jìn)行煲湯。第二，桑葚牛骨湯，取桑葚二十五克，牛骨二百五十克左右，將桑葚洗凈加酒和糖少許蒸制，然后將牛骨放在鍋中，水煮開鍋后撇去浮沫，再加適當(dāng)?shù)淖袅?，牛骨湯發(fā)白的時(shí)候，然后加入蒸制的桑葚，調(diào)制后飲用。第三，蝦皮豆腐湯，取蝦皮五十克加嫩豆腐二百克，放在鍋內(nèi)同煮，等開鍋后加入適量的佐料。這幾種食物對(duì)骨質(zhì)疏松都有比較好的輔助治療的營養(yǎng)支持。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 3003次

• 骨質(zhì)疏松食療方法
  對(duì)于骨質(zhì)疏松的病人飲食要多吃含鈣豐富的食品，可以多吃一點(diǎn)牛奶以及乳酪、黃油、酸奶之類的乳制品，有利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充，并且可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)蝦皮、豆制品來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，并且可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)曬干的沙丁魚，大魚和蝦虎魚之類的食物，都富含有豐富的鈣質(zhì)，并且能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。并且平時(shí)也要注意不能夠抽煙、喝酒，也不能夠喝咖啡、濃茶及富含磷的食物，并且不能夠喝含碳酸的飲料以及食用過多食品添加劑的食物，以免導(dǎo)致鈣質(zhì)過度的流失從而加重骨質(zhì)疏松的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-13 3151次

• 重度骨質(zhì)疏松吃什么食療好
  病情分析：重度骨質(zhì)疏松吃動(dòng)物骨制品，蝦米，牛肉，羊肉，雞肉，圓白菜，芹菜，菠菜，這些食物食療比較好。骨質(zhì)疏松一般是由于骨骼缺鈣造成的，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)后做骨密度檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況。意見建議：患有重度骨質(zhì)疏松，一般情況下需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D，勤曬太陽，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?？祻?fù)期間，要保持肢體放松，積極預(yù)防肢體外傷，積極預(yù)防骨折。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-04 201次

• 骨質(zhì)疏松用什么食療
  對(duì)于骨質(zhì)疏松，在飲食上一定要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如雞蛋，魚肉，牛肉等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如說豆制品，牛奶，海鮮等等，適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺喑砸恍┪r皮魚子醬之類的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，防止外傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 1502次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松一般是指骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥的患者一般可以吃豆腐、蝦皮、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、腎骨片等食物以及藥物來改善。1、豆腐：骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生一般與營養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調(diào)節(jié)異常、鈣代謝異常等因素有關(guān)，患者可有腰背疼痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松癥是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。骨質(zhì)疏松患者可多食用以下食物：一，富含鈣的食物，如牛奶和乳制品。二，豆制品，含鈣量高且富含蛋白質(zhì)，能促進(jìn)鈣的吸收。三，海產(chǎn)品，如三文魚，牡蠣，蝦。四，多攝入維生素d和維生素c，維生素d
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 222次