問產(chǎn)婦月子飲食與生活宜忌都有什么
病情描述:
產(chǎn)婦月子飲食與生活宜忌都有什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
產(chǎn)后飲食要營養(yǎng)均衡,多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和含鐵含鈣高的食物,補充足量的維生素,多喝湯,有利于乳汁分泌,多喝溫水,多吃溫性水果和新鮮蔬菜,忌辛辣刺激和冰冷的食物,少吃油炸食品和腌制的食品。
意見建議:
產(chǎn)后注意休息,不要著涼,不要劇烈運動,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保持心情舒暢。
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