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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 4995次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 11544次

• 肝硬化一天可以吃幾個核桃
  肝硬化病人一天吃幾個核桃，并沒有明確的數(shù)據(jù)，一天吃五六個，十個都不會造成很大的影響。但是關(guān)鍵的問題在于肝硬化病人如果存在食管胃底靜脈曲張，這種情況要避免吃核桃，因為核桃本身比較粗糙，如果一定要吃，一定要注意細(xì)嚼慢咽，要避免短時間大量的吃，防止造成食管胃底靜脈曲張破裂出血的可能。肝硬化病人飲食原則一定要注意避免吃過于辛辣刺激和粗糙的食物，并不是完全不能吃，只是不吃更好，吃有可能會誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。另外肝硬化病人還需要注意合理的搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，滿足身體的能量需求。
  語音時長 01:15”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-13 2298次

• 核桃一天吃幾個合適
  核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個，對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養(yǎng)因素，可以防止細(xì)胞老化，增強身體素質(zhì)。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補藥還要好。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天五到六個核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負(fù)擔(dān)會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養(yǎng)能夠雙重吸收。
  語音時長 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 111084次

• 一天吃幾個核桃最好
  吃核桃最好了，最好堅持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個就行，現(xiàn)在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個也就足夠了，不過最好長期堅持，這才是對身體最好的支持。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-25 20910次

• 肝硬化可以吃核桃嗎
  病情分析：肝硬化可以吃核桃的，但是要注意適當(dāng)?shù)南拗茢z入量。肝硬化是一個比較特殊的終末期肝病狀態(tài)，除了藥物治療以外，還應(yīng)該注意調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，合理的膳食，因為肝硬化對營養(yǎng)的加工代謝以及需求存在著特殊性。肝硬化患者應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果以及堅果等，核桃含有豐富的營養(yǎng)成分，比較適合肝硬化患者食用，但是同時也含有大量的油脂，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗茢z入量，如果過多的攝入有可能導(dǎo)致脂類物質(zhì)食物過多，增加肝臟的負(fù)擔(dān)。意見建議：肝硬化具有嚴(yán)重的危害性，平時應(yīng)該注重疾病的預(yù)防，要注意科學(xué)合理的膳食，避免大量飲酒，避免高脂高熱量的飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果具有一些慢性病毒性肝炎，應(yīng)該接受正規(guī)的抗病毒治療，預(yù)防肝硬化的發(fā)生。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-20 2702次

• 一天吃幾個核桃最佳
  并不存在一天吃幾個核桃最佳的說法，由于個體差異不同，所以吃核桃的數(shù)量也會不同。一般一天吃3~7個核桃比較好，如果在此期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。核桃是一種常見的堅果，其中的營養(yǎng)價值比較高，核桃中含有多種氨基酸和多種維生素以及膳食纖維，并且礦物質(zhì)含量也比較豐富，適量吃核桃能夠滿足人體對營
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 一天吃幾個核桃最好
  核桃是一種營養(yǎng)豐富的堅果，通常成年人一天食用核桃的最佳數(shù)量建議在5至6個之間，具體數(shù)量應(yīng)根據(jù)個體情況和需求來定。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。對于大多數(shù)成年人來說，每天食用5-6個核桃是較為適宜的。這一數(shù)量能夠確保人體攝取到核桃中的不飽和脂肪
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次