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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節(jié)的屈伸活動，對關節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 11983次

• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協(xié)調，騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4587次

• 自行車運動損傷關節(jié)嗎
  自行車這種類似的運動對膝關節(jié)是有輕度的損傷的。一般在快速的騎車過程中，膝關節(jié)會出現快速的過伸和過曲的這種類似的運動，對關節(jié)軟骨和半月板是有輕度的損傷的。如果要是緩慢的騎自行車，像這種類似的損傷一般比較小，一般不會引起比較大的損傷，像騎自行車的人應該是年輕人比較好。年輕人膝關節(jié)周圍的韌帶肌肉力量比較強大，不容易出現損傷的情況，一般年齡長者在騎自行車的時候一定要緩慢，輕度地進行騎，不能夠長時間的進行騎車這種運動。
  語音時長 01:15”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-28 2252次

• 自行車運動是否損傷膝關節(jié)
  一般來講，適當的騎自行車運動不會損傷膝關節(jié)，相反能夠有效的增強關節(jié)囊以及周圍韌帶的彈性以及強度。對于維持關節(jié)的穩(wěn)定具有比較重要的作用，適當的騎自行車能夠有效的調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，有利于促進關節(jié)軟骨的增生，促進損傷關節(jié)軟骨的修復，能夠有效的促進關節(jié)軟骨分泌關節(jié)滑液，在一定程度上可以延緩膝關節(jié)的退行性改變。但是如果騎自行車運動比較頻繁或者是運動過于劇烈，這種情況下有可能會導致膝關節(jié)損傷，有可能會導致膝關節(jié)的急性損傷，比如半月板以及交叉韌帶的損傷，也有可能會產生一些慢性勞損，尤其是膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，膝關節(jié)的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韌帶的慢性勞損，所以會引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-26 2649次

• 自行車運動是否損傷膝關節(jié)
  病情分析：自行車運動可能會損傷膝關節(jié)，任何運動都有可能損傷膝關節(jié)或者其他關節(jié)。自行車運動是廣大人群都喜歡的運動之一，能夠起到健身的功效，對身體有好處。騎自行車前，適當的做熱身運動，適當活動髖關節(jié)，膝關節(jié)和踝關節(jié)，這樣可以降低損傷膝關節(jié)的風險。意見建議：如果騎自行車時不慎損傷到了膝關節(jié)，引起了膝關節(jié)疼痛或者韌帶拉傷，應當及時就醫(yī)，然后做骨關節(jié)X光檢查。如果韌帶損傷嚴重，一般情況下需要通過手術的方法予以治療或者運用支具固定膝關節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-06 401次

• 騎自行車損傷腿關節(jié)嗎
  病情分析：騎自行車是否損傷腿關節(jié)，取決于騎自行車的運動強度。例如長時間騎自行車，沒有適當的休息，通常是會造成腿關節(jié)損傷的，一般會導致腿關節(jié)疼痛、腫脹，通常和關節(jié)長時間活動引起關節(jié)腔積液，或者導致關節(jié)周圍肌肉拉傷有關。但是如果短時間內騎自行車，騎自行車時運動幅度適中，通常是不會對腿關節(jié)造成損傷的。意見建議：無論是騎自行車還是做其他運動，都應當適可而止，依據自身情況制定運動時間和運動計劃。如果騎自行車造成腿關節(jié)損傷，則應當及時就醫(yī)做腿關節(jié)X光檢查，明確損傷嚴重程度。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-24 602次

• 膝關節(jié)損傷能騎自行車嗎
  膝關節(jié)損傷是日常生活中十分常見的一種損傷，它常見于一些運動傷，像踢足球、打籃球。膝關節(jié)損傷之后是否還能騎自行車？要根據具體情況而定，如果膝關節(jié)只是單純的軟組織挫傷，受傷之后只要進行了七天左右時間的恢復是可以騎自行車的。如果是損傷到了半月板及關節(jié)軟骨或者韌帶，這時是不建議騎自行車的，因為這時騎自行車會
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 890次

• 膝關節(jié)損傷能騎自行車嗎
  膝關節(jié)損傷后能否騎自行車取決于損傷的程度和恢復階段。一般在恢復良好且醫(yī)生允許的情況下，適當騎自行車有助于增強關節(jié)周圍肌肉的力量，促進康復。然而，若損傷嚴重或處于康復初期，騎自行車可能會加重損傷，此時應避免騎行。膝關節(jié)是人體最大的關節(jié)之一，其
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次