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• 騎自行車對(duì)膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 11686次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來進(jìn)行確診的。對(duì)于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的患者來說，多數(shù)會(huì)有一些急性或者慢性的運(yùn)動(dòng)損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗(yàn)，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

  01:34
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3519次

• 自行車運(yùn)動(dòng)是否損傷膝關(guān)節(jié)
  一般來講，適當(dāng)?shù)尿T自行車運(yùn)動(dòng)不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的彈性以及強(qiáng)度。對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定具有比較重要的作用，適當(dāng)?shù)尿T自行車能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，在一定程度上可以延緩膝關(guān)節(jié)的退行性改變。但是如果騎自行車運(yùn)動(dòng)比較頻繁或者是運(yùn)動(dòng)過于劇烈，這種情況下有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的急性損傷，比如半月板以及交叉韌帶的損傷，也有可能會(huì)產(chǎn)生一些慢性勞損，尤其是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韌帶的慢性勞損，所以會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-26 2589次

• 膝關(guān)節(jié)損傷騎自行車好嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷之后最主要的是立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，能夠避免膝關(guān)節(jié)的繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，所以這個(gè)時(shí)候不能夠站立行走，也不能騎自行車，否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)韌帶以及半月板完全撕裂，也有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的骨折，甚至骨折嚴(yán)重錯(cuò)位。損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?到8周的時(shí)間，如果損傷不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就可以了，抬高患肢，避免過度下垂，不能站立行走，也不能進(jìn)行推拿按摩?？梢允褂孟祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-31 2069次

• 自行車運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：自行車運(yùn)動(dòng)是否會(huì)損傷關(guān)節(jié)，一般和騎手具體狀況有關(guān)。例如騎自行車前沒有適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，騎自行車時(shí)動(dòng)作過于劇烈，就容易損傷關(guān)節(jié)，主要會(huì)扭傷髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)。如果在騎自行車前，適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，做腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，騎自行車時(shí)動(dòng)作幅度適中，一般是不會(huì)損傷關(guān)節(jié)的。意見建議：建議騎自行車運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作姿勢(shì)要正確，動(dòng)作幅度要適中，配合規(guī)律的呼吸。如果不慎扭傷關(guān)節(jié)，建議立即用冰塊冷敷關(guān)節(jié)部位，然后及時(shí)就醫(yī)做關(guān)節(jié)X光檢查，明確關(guān)節(jié)損傷的具體情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-16 403次

• 騎自行車損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：騎自行車如果掌握正確姿勢(shì)，沒有長時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，一般不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，反而可以使關(guān)節(jié)分泌關(guān)節(jié)滑液營養(yǎng)軟骨，同時(shí)又能鍛煉周圍肌肉增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。只有大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度如競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)員或患者存在膝關(guān)節(jié)退行性變長時(shí)間騎行容易造成膝關(guān)節(jié)損傷。意見建議：建議進(jìn)行鍛煉應(yīng)注意正確騎車姿勢(shì)，調(diào)整好自行車鞍座和把手高度，騎行時(shí)間注意循序漸進(jìn)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)停止休息，癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診檢查。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-02-04 401次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是日常生活中十分常見的一種損傷，它常見于一些運(yùn)動(dòng)傷，像踢足球、打籃球。膝關(guān)節(jié)損傷之后是否還能騎自行車？要根據(jù)具體情況而定，如果膝關(guān)節(jié)只是單純的軟組織挫傷，受傷之后只要進(jìn)行了七天左右時(shí)間的恢復(fù)是可以騎自行車的。如果是損傷到了半月板及關(guān)節(jié)軟骨或者韌帶，這時(shí)是不建議騎自行車的，因?yàn)檫@時(shí)騎自行車會(huì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 890次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后可以騎自行車嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位損傷以后，最好不要騎自行車。因?yàn)樵隍T自行車的過程中，膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)的屈伸，并且在蹬自行車的過程中，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力會(huì)明顯的增大，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的擠壓。而這種情況就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的加重，特別是對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板，損傷是比較重，所以在出現(xiàn)膝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 841次