問冠心病適合跑步嗎
病情描述:
冠心病適合跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病適合慢跑,快走,但是不適合快跑。冠心病的患者應(yīng)選擇一些強(qiáng)度適中的活動(dòng),如快走,慢跑,散步,太極拳,八段錦等。若在活動(dòng)中出現(xiàn)胸痛,胸悶等不適,應(yīng)立即休息,舌下含服硝酸甘油,或者立即到醫(yī)院就診。
意見建議:
建議冠心病的患者一定要注意休息,避免勞累熬夜,戒掉吸煙飲酒不良生活嗜好,控制體重,避免肥胖,適度適量的鍛煉身體。
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冠心病嚴(yán)重嗎冠心病嚴(yán)重不嚴(yán)重,主要取決于兩個(gè)方面,一個(gè)方面是血管狹窄的程度,另外一個(gè)方面是血管狹窄的部位。如果是血管的狹窄程度,已經(jīng)百分之百,導(dǎo)致了心肌梗死,可能會(huì)導(dǎo)致災(zāi)難性的后果;如果血管狹窄只有50%,這只是冠心病的最早期的表現(xiàn),所以不嚴(yán)重。第二個(gè)需要考慮的因素,就是冠心病血管狹窄的部位。如果狹窄的部位,處在一個(gè)血管的起源部位,打個(gè)比方,心臟的血管像一棵大樹一樣,如果是樹根,血管起源的地方有病變,這往往導(dǎo)致冠心病非常嚴(yán)重;如果是一個(gè)非常末梢,或者是分杈的地方出現(xiàn)狹窄,導(dǎo)致冠心病,往往就不是非常嚴(yán)重。01:13
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所有冠心病患者都適合放支架治療嗎這是個(gè)很重要的問題,首先我想肯定支架技術(shù)的研發(fā),是治療冠心病的一個(gè)重大進(jìn)展。支架技術(shù)本身是好個(gè)技術(shù),因?yàn)樗鼘?duì)一些病變相對(duì)簡單,不復(fù)雜,或者適應(yīng)的患者,尤其是急性心肌梗死的患者,它是一個(gè)挽救心肌,挽救生命的,最快最有效的措施。但是我想冠心病的治療,絕對(duì)不是僅僅支架一種方式,需要在藥物,支架和手術(shù)當(dāng)中,做選擇。由于信息不對(duì)稱,患者是很困難,所以我想強(qiáng)調(diào),第一,支架對(duì)于明確診斷的,急性心肌梗死的患者,它可以挽救心肌,挽救生命,時(shí)間就是心肌,時(shí)間就是生命,做得越快,挽救心肌的范圍越大,做得越及時(shí),挽救生命的機(jī)會(huì)越高,千萬不要猶豫。但是對(duì)病情穩(wěn)定的冠心病患者,尤其是體檢意外發(fā)現(xiàn)的,一些不同程度的狹窄,臨床上沒有癥狀,病情穩(wěn)定,我想支架不可能預(yù)防心肌梗死,得了心梗,它可以挽救心肌,挽救生命。但你沒有心梗,病情穩(wěn)定,支架不可能預(yù)防心肌梗死,因?yàn)橹Ъ鼙旧硎墙饘佼愇?,放到血管里容易產(chǎn)生血栓,血栓才是心肌梗死,心臟猝死的源頭。所以我說放了支架需要用更多的,預(yù)防支架內(nèi)血栓的抗血小板藥物,所以過去在群眾當(dāng)中,傳得非常廣泛。我多年的抵制,現(xiàn)在已經(jīng)有所改觀,說什么狹窄超過70%就要放支架,不放支架隨時(shí)猝死,隨時(shí)心梗,這是誘導(dǎo)患者過度支架的非常荒唐,不靠譜的言論,也有利益的驅(qū)動(dòng)。我覺得甚至包括一個(gè)老年人,平常生活跟他的年齡匹配,應(yīng)該生活質(zhì)量很好,運(yùn)動(dòng),日常生活都很愉快,正常,發(fā)現(xiàn)一個(gè)血管完全閉了,有的患者也會(huì)去接受,一看見血管完全閉了,感到非常緊張,這種血管它肯定不是心梗。它是幾十年,像樹的年輪一樣逐漸形成的,在這過程當(dāng)中,已經(jīng)形成了側(cè)支循環(huán),這是為什么他沒有癥狀,什么叫做側(cè)支循環(huán),就是供應(yīng)我們心臟的血管,不是獨(dú)一根,它是多個(gè)血管形成的網(wǎng)。如果一個(gè)血管經(jīng)過十年二十年,逐漸狹窄,逐漸閉塞的時(shí)候,其他血管會(huì)伸出援手,發(fā)出血管新的分支幫它供血,這都是很安全的?,F(xiàn)在另一個(gè)傳說,對(duì)患者也是影響很大的,說沒有癥狀更危險(xiǎn),我覺得冠心病有癥狀沒癥狀,都危險(xiǎn),當(dāng)然沒有癥狀不等于沒有危險(xiǎn)。但我關(guān)鍵要跟大家講清楚,化解風(fēng)險(xiǎn)不靠支架,這個(gè)道理被講歪了,這種穩(wěn)定患者的措施,第一,一定要把煙戒掉。第二,要認(rèn)真吃好他汀,劑量不要大,中等劑量,必要時(shí)加依折麥布,把壞膽固醇,降到1.8毫摩爾每升以下,或者更低。第三,在醫(yī)生指導(dǎo)下做有氧運(yùn)動(dòng),輔助其他的運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)是推動(dòng)側(cè)支循環(huán)的非常好的辦法。還有我們國家,也有自己獨(dú)創(chuàng)的一些辦法,比如體外反搏,沒有任何創(chuàng)傷,對(duì)減少缺血都有很多好處,所以我覺得病情穩(wěn)定的患者,不要盲目地接受支架治療,只有在經(jīng)過充分的藥物,生活方式的干預(yù)。康復(fù)的過程當(dāng)中,如果經(jīng)過治療,還有明顯的心絞疼癥狀,比如說限制活動(dòng),一走路胸部不適,咽部不適,站起來五六分鐘就好,經(jīng)過充分治療癥狀不能緩解,影響生活質(zhì)量,這是我覺得做支架,對(duì)這種患者什么作用,緩解癥狀,對(duì)癥,就像你頭疼吃阿司匹林,可以讓頭疼消失,你放支架,可以更充分地緩解這些癥狀。但它不延長病人的生存,不化解心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn),不減少卒中,不減少心血管死亡,大家應(yīng)該了解這個(gè),就心肌梗死是救命的,穩(wěn)定患者主要是緩解癥狀,如果經(jīng)過藥物康復(fù),還有明顯的癥狀,你覺得我想提高生活質(zhì)量,想更充分緩解癥狀,也可以考慮支架。06:05
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冠心病適合跑步嗎冠心病可以跑步,但是要是慢跑。生命在運(yùn)動(dòng),研究表明適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)防止冠心病發(fā)作和促進(jìn)冠心病人的康復(fù)有一定的益處。但若運(yùn)動(dòng)不當(dāng),也可能得不償失,甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等。因此冠心病人應(yīng)掌握合理的鍛煉方法,運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。精神緊張,情緒激動(dòng),均可使兒茶酚胺增加,降低心室顫動(dòng),加之運(yùn)動(dòng)有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)。因此對(duì)于心絞痛發(fā)作三天之內(nèi)和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人,不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐,因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液供應(yīng)需重新分配,留置胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對(duì)減少,容易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足從而發(fā)生絞痛。語音時(shí)長 1:50”
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冠心病患者適合跑步嗎冠心病患者一般只能進(jìn)行輕度的體育活動(dòng),最好是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果跑步出現(xiàn)有憋氣的情況,最好是不要跑步。應(yīng)當(dāng)選擇進(jìn)行慢走或者是慢跑,活動(dòng)量以不能夠引起患者出現(xiàn)身體不適為準(zhǔn)。一般建議盡早的應(yīng)用一些藥物進(jìn)行調(diào)理控制病情,如果病情控制的情況下可以選擇進(jìn)行慢跑。同時(shí)一定要保證良好的情緒不要過度的勞累、不要激動(dòng),在慢跑的時(shí)候不要時(shí)間太長以感覺到不疲憊為好。循序漸進(jìn)慢慢的增加鍛煉的強(qiáng)度直至身體能夠適應(yīng)為止。語音時(shí)長 1:15”
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冠心病可以跑步嗎病情分析:冠心病的患者也可以進(jìn)行跑步,但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果劇烈運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)引起心肌缺血,從而引起心絞痛的癥狀,所以冠心病的患者跑步時(shí)要注意慢跑。意見建議:適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉可以降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)于冠心病的患者也是比較有利的,但是要注意避免過度勞累。另外還需要科學(xué)規(guī)范的進(jìn)行治療,以促進(jìn)疾病的康復(fù)。
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冠心病能跑步鍛煉嗎病情分析:冠心病的患者是能夠跑步鍛煉的。但是跑步鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低,不能過分劇烈。過分劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起心肌缺血,誘發(fā)心絞痛的癥狀發(fā)作,甚至可以誘發(fā)心肌梗死,冠心病患者選擇的運(yùn)動(dòng)應(yīng)以有氧適度為主,如散步、太極拳等。意見建議:建議冠心病的患者,應(yīng)早睡早起,避免勞累、熬夜,避免受涼感冒,適度運(yùn)動(dòng),控制體重,規(guī)律服藥,定期復(fù)查。
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冠心病可以跑步嗎冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病簡稱為冠心病,是指冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生粥樣硬化病變,從而引起冠狀動(dòng)脈血管狹窄或閉塞,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧甚至壞死的心臟病。臨床研究表明,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防冠心病的發(fā)作有一定的幫助,比較適合的運(yùn)動(dòng)方式就包括慢跑、游泳。打太極拳等;但是運(yùn)動(dòng)前要做好充足的準(zhǔn)備,避免情緒激動(dòng),運(yùn)動(dòng)前不宜
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高血壓冠心病能跑步嗎高血壓冠心病的患者能否跑步,需根據(jù)高血壓冠心病本身的病情而定,如果是高血壓的患者服用降壓藥后能把血壓控制在正常范圍,且冠心病患者僅為穩(wěn)定型心絞痛,僅冠脈cta或者是冠脈造影檢查提示冠心病血管狹窄程度不重,可以進(jìn)行跑步。對(duì)于跑步的程度來說,只建議行慢跑,不建議快跑等劇烈的跑步運(yùn)動(dòng),因?yàn)閯×业呐懿竭\(yùn)動(dòng)能